Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
500-1000 k
| Dystans całkowity: | 2123.90 km (w terenie 391.00 km; 18.41%) |
| Czas w ruchu: | 151:50 |
| Średnia prędkość: | 13.99 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.51 km/h |
| Suma podjazdów: | 29022 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 215 (118 %) |
| Maks. tętno średnie: | 151 (83 %) |
| Suma kalorii: | 58517 kcal |
| Liczba aktywności: | 81 |
| Średnio na aktywność: | 26.22 km i 1h 52m |
| Więcej statystyk | |
20161102_02
Środa, 2 listopada 2016 Kategoria 500-1000 k, kilometrów 10 do 20, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 15.65 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:56 | km/h: | 16.77 |
| Pr. maks.: | 40.71 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | 177177 ( 97%) | HRavg | 137( 75%) |
| Kalorie: | 591kcal | Podjazdy: | 150m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzień Zaduszny. Po pracy na cmentarz. Po cmentarzu jeszcze trochę dookoła po niedokończonej ścieżce przez Kozice. Cały dzień pogoda - a jak jechałem - deszcz.
20161015_01
Sobota, 15 października 2016 Kategoria 500-1000 k, kilometrów 10 do 20, Miasto, podjazdy 500 do 1000 metrów
| Km: | 18.57 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 17.14 |
| Pr. maks.: | 42.50 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | 176176 ( 97%) | HRavg | 124( 68%) |
| Kalorie: | 579kcal | Podjazdy: | 215m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Skończyły mi się pomysły na jazdę ulicami. A na lasy za mokro. Czy to już koniec sezonu i zostają tylko dojazdy do pracy?
20161001_01
Sobota, 1 października 2016 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, Miasto, kilometrów 20 do 30, 500-1000 k
| Km: | 26.45 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 01:41 | km/h: | 15.71 |
| Pr. maks.: | 52.40 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | 163163 ( 90%) | HRavg | 112( 61%) |
| Kalorie: | 705kcal | Podjazdy: | 250m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
"Zagubiłem się w mieście po raz kolejny..."
1-go Maja od Placu na Rozdrożu
1-go Maja od Placu na Rozdrożu
20160924_01
Sobota, 24 września 2016 Kategoria 500-1000 k, kilometrów 20 do 30, Miasto, podjazdy 100 do 500 metrów
| Km: | 25.47 | Km teren: | 3.50 | Czas: | 01:46 | km/h: | 14.42 |
| Pr. maks.: | 49.10 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | 167167 ( 92%) | HRavg | 114( 62%) |
| Kalorie: | 781kcal | Podjazdy: | 290m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiaj tylko miasto. Zaliczyłem trzy parki - Sobieskiego jeszcze właściwie po ciemku, Rusinową o świcie a park sztywnych już po jasności. Rzekłbym - zaparkowałem dzisiaj.
20160917_01
Sobota, 17 września 2016 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 20 do 30, 500-1000 k, Miasto, wycieczki
| Km: | 21.13 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 01:14 | km/h: | 17.13 |
| Pr. maks.: | 54.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 165165 ( 91%) | HRavg | 119( 65%) |
| Kalorie: | 592kcal | Podjazdy: | 170m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiaj tylko mała pętelka. Bo wczesny wyjazd w świat...
20160818_01
Czwartek, 18 sierpnia 2016 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 20 do 30, 500-1000 k, wycieczki
| Km: | 20.05 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 02:26 | km/h: | 8.24 |
| Pr. maks.: | 28.31 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 215215 (118%) | HRavg | 100( 55%) |
| Kalorie: | 787kcal | Podjazdy: | 180m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rekreacyjnie z dziećmi na Daisy.
20160816_01
Wtorek, 16 sierpnia 2016 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 20 do 30, 500-1000 k, wycieczki
| Km: | 26.96 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 01:44 | km/h: | 15.55 |
| Pr. maks.: | 55.37 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | 167167 ( 92%) | HRavg | 126( 69%) |
| Kalorie: | 938kcal | Podjazdy: | 423m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po wczorajszym asfalcie pora na las. Lasem do Zagórza, lasem z Zagórza. Bardzo przyjemnie.
20160814_01
Niedziela, 14 sierpnia 2016 Kategoria wycieczki, 500-1000 k, kilometrów 20 do 30, podjazdy 100 do 500 metrów
| Km: | 27.59 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:53 | km/h: | 14.65 |
| Pr. maks.: | 45.46 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | 163163 ( 90%) | HRavg | 112( 61%) |
| Kalorie: | 789kcal | Podjazdy: | 220m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przyznaję. Dzisiaj zupełnie nie wiedziałem, co ze sobą zrobić. Efekt widać na śladzie GPS. To tu, to tam. Ani w górę, ani przed siebie. Na jutro muszę się lepiej przygotować.
20160807_01
Niedziela, 7 sierpnia 2016 Kategoria wycieczki, 500-1000 k, kilometrów 20 do 30, podjazdy 100 do 500 metrów
| Km: | 20.48 | Km teren: | 2.50 | Czas: | 01:13 | km/h: | 16.83 |
| Pr. maks.: | 46.82 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | 156156 ( 86%) | HRavg | 111( 61%) |
| Kalorie: | 515kcal | Podjazdy: | 180m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po sobotniej przerwie trzeba mnie było z łóżka wyciągać wołami. Ale się udało. Nie żałuję, choć nie za bardzo mi się dzisiaj jechało. Po nocy w pociągu, sobocie w biegu siły nie było.
Ranek
To kiedyś była polna droga. Potem ją poszerzyli, utwardzili. Zamordowali...
Ranek
To kiedyś była polna droga. Potem ją poszerzyli, utwardzili. Zamordowali...
20160724_01
Niedziela, 24 lipca 2016 Kategoria wycieczki, 500-1000 k, kilometrów 30 do 40, podjazdy 100 do 500 metrów
| Km: | 30.17 | Km teren: | 8.50 | Czas: | 02:00 | km/h: | 15.09 |
| Pr. maks.: | 42.51 | Temperatura: | °C | HRmax: | 158158 ( 87%) | HRavg | 110( 60%) |
| Kalorie: | 819kcal | Podjazdy: | 260m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Niedzielny odpoczynek, bo w niedzielę się nie pracuje...
