Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
kilometrów 30 do 40
| Dystans całkowity: | 1243.01 km (w terenie 302.00 km; 24.30%) |
| Czas w ruchu: | 89:46 |
| Średnia prędkość: | 13.85 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 18642 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 142 (78 %) |
| Suma kalorii: | 45896 kcal |
| Liczba aktywności: | 37 |
| Średnio na aktywność: | 33.59 km i 2h 25m |
| Więcej statystyk | |
20160612_01
Niedziela, 12 czerwca 2016 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 30 do 40, 500-1000 k, wycieczki
| Km: | 31.04 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 02:19 | km/h: | 13.40 |
| Pr. maks.: | 48.00 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | 121121 ( 66%) | HRavg | 97( 53%) |
| Kalorie: | 691kcal | Podjazdy: | 350m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Kolejny dzień z regeneracją. Pilnowanie tętna...
20160529_01
Niedziela, 29 maja 2016 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 30 do 40, 500-1000 k, wycieczki
| Km: | 32.34 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:38 | km/h: | 19.80 |
| Pr. maks.: | 48.90 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 853kcal | Podjazdy: | 440m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Koniec długiego Weekendu kończymy kolejną trzydziestką. Łącznie udało się przetoczyć 155 km. Wielu robi to na raz... Tak czy siak mam rekordowy maj - z dojazdami do pracy będzie 500 km. Zapowiada się więc i rekordowy rok. Tak do 4 tysięcy chciałbym dobić - to by było marzenie. W 2014 miałem 3114, w 2015 prawie identycznie - 3115.
Ścieżka ze strefy na Julianów. Wiadukt nad Orkana.
Ścieżka ze strefy na Julianów. Wiadukt nad Orkana.
20160515_01
Niedziela, 15 maja 2016 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 30 do 40, 500-1000 k, wycieczki
| Km: | 31.64 | Km teren: | 7.00 | Czas: | 01:57 | km/h: | 16.23 |
| Pr. maks.: | 48.99 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 834kcal | Podjazdy: | 474m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Czasem słońce czasem deszcz. Był taki filmik chyba. I jak w filmie dzisiaj. Jak słońce to temperatura powietrza skakała do 16 stopni. Jak chmury to do 10. A jak grad, to do ośmiu i wiało. Tak w ogóle to chyba pierwszy raz jechałem w gradzie.
A w Zagórzu obleśne tłumy samochodów. Kierowcy z obłędem w oczach szukają miejsca do parkowania. Nie wiem o co chodzi. Jakiś turniej rycerski?
A w Zagórzu obleśne tłumy samochodów. Kierowcy z obłędem w oczach szukają miejsca do parkowania. Nie wiem o co chodzi. Jakiś turniej rycerski?
20160503_01
Wtorek, 3 maja 2016 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 30 do 40, 500-1000 k, wycieczki
| Km: | 31.50 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:48 | km/h: | 17.50 |
| Pr. maks.: | 45.72 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 831kcal | Podjazdy: | 257m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Szosą na święto Konstytucji 3-go Maja.
Nie było słońca, Ania deszczu. Samochody były.
Nie było słońca, Ania deszczu. Samochody były.
20160110_01
Niedziela, 10 stycznia 2016 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 30 do 40, 500-1000 k, wycieczki
| Km: | 34.13 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 02:15 | km/h: | 15.17 |
| Pr. maks.: | 41.13 | Temperatura: | -1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 900kcal | Podjazdy: | 421m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dziwna sprawa. W Wałbrzychu 2 stopnie na plusie a w okolicach Świdnicy tyle samo, tylko na minusie.
20151024_01
Sobota, 24 października 2015 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 30 do 40, 500-1000 k, wycieczki
| Km: | 34.04 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 02:07 | km/h: | 16.08 |
| Pr. maks.: | 46.94 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 893kcal | Podjazdy: | 389m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Niezaciepło...
20150912_01
Sobota, 12 września 2015 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, 1000-2000 k, kilometrów 30 do 40, wycieczki
| Km: | 39.07 | Km teren: | 3.50 | Czas: | 02:02 | km/h: | 19.21 |
| Pr. maks.: | 43.06 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1024kcal | Podjazdy: | 398m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przejażdżka przed wyjazdem na weekend. Zdążyłem nawet po bułki zajechać na Piaskową Górę. Bardzo fajna pogoda. Stabilne 10 stopni, słońce i zero wiatru. Niestety głównie asfalty, ale to z pośpiechu.
20150829_01
Sobota, 29 sierpnia 2015 Kategoria 2000-3000 k, kilometrów 30 do 40, podjazdy 500 do 1000 metrów, wycieczki
| Km: | 35.70 | Km teren: | 9.00 | Czas: | 02:53 | km/h: | 12.38 |
| Pr. maks.: | 53.37 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | 188188 (103%) | HRavg | 138( 76%) |
| Kalorie: | 2227kcal | Podjazdy: | 800m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Mglisto, wilgotno i stabilne 16 stopni przez cały czas.
Spróbowałem nowego wariantu drogi do Zagórza ze Złotego Lasu. Najpierw niebieskim jak ostatnio a potem w środku lasu na nieznane ścieżki. Widać po śladzie, ile ślepych zaułków odwiedziłem. W końcu, obszczekiwany przez psy, wyjechałem w Lubachowie.
W Lubachowie podjazd do Zagórza od strony zapory zamknięty. Droga jednokierunkowa to jest teraz. Ponoć po to, żeby wymusić przejazd obok nowego welness srelness sirbudu. A był to mój ulubiony podjazd...
Mgliście...
Spróbowałem nowego wariantu drogi do Zagórza ze Złotego Lasu. Najpierw niebieskim jak ostatnio a potem w środku lasu na nieznane ścieżki. Widać po śladzie, ile ślepych zaułków odwiedziłem. W końcu, obszczekiwany przez psy, wyjechałem w Lubachowie.
W Lubachowie podjazd do Zagórza od strony zapory zamknięty. Droga jednokierunkowa to jest teraz. Ponoć po to, żeby wymusić przejazd obok nowego welness srelness sirbudu. A był to mój ulubiony podjazd...
Mgliście...
20150809_01
Niedziela, 9 sierpnia 2015 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, 1000-2000 k, kilometrów 30 do 40, wycieczki
| Km: | 36.92 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 02:23 | km/h: | 15.49 |
| Pr. maks.: | 40.70 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 161161 ( 88%) | HRavg | 123( 67%) |
| Kalorie: | 1514kcal | Podjazdy: | 495m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po wczorajszym pustynnym etapie dziś, w ramach odpoczynku, lajtowo - asfaltowo. Same dróżki, żadnych lasów. Temperatura dopisywała - od 18 do 24. Średnia około 20 stopni. Niedziela, więc drogi puste.
Tylko te jesienne liście. Jakbym jeździł w październiku...
Czy to już jesień? Czy tylko susza?
Zjazd do Cieszowa. Po prawej to nie piach. To prześwietlone zboże
Tylko te jesienne liście. Jakbym jeździł w październiku...
Czy to już jesień? Czy tylko susza?
Zjazd do Cieszowa. Po prawej to nie piach. To prześwietlone zboże
20150720_01
Poniedziałek, 20 lipca 2015 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 30 do 40, 500-1000 k, wycieczki
| Km: | 36.58 | Km teren: | 13.00 | Czas: | 02:53 | km/h: | 12.69 |
| Pr. maks.: | 41.79 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 967kcal | Podjazdy: | 459m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zaczynając nowy tydzień urlopu odwiedziłem Księżną Daisy. Trochę bałem się błota, ale niepotrzebnie. Nie było go zbyt dużo. Od Daisy już przed siebie - Mokrzeszów, Świebodzice, Książ.
