Odjazdblog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Jogypai.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w kategorii

kilometrów 30 do 40

Dystans całkowity:1243.01 km (w terenie 302.00 km; 24.30%)
Czas w ruchu:89:46
Średnia prędkość:13.85 km/h
Maksymalna prędkość:57.60 km/h
Suma podjazdów:18642 m
Maks. tętno maksymalne:188 (103 %)
Maks. tętno średnie:142 (78 %)
Suma kalorii:45896 kcal
Liczba aktywności:37
Średnio na aktywność:33.59 km i 2h 25m
Więcej statystyk

20161002_01

Niedziela, 2 października 2016 Kategoria wycieczki, podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 30 do 40, 1000-2000 k
Km: 38.63 Km teren: 4.50 Czas: 02:26 km/h: 15.88
Pr. maks.: 51.50 Temperatura: °C HRmax: 174174 ( 96%) HRavg 114( 62%)
Kalorie: 1074kcal Podjazdy: 450m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś lasem do Starych Bogaczowic jechałem właściwie po omacku. Ciemno rano coraz dłużej.
Był jakiś deszcz. Była też i wywrotka - spadł mi łańcuch pod górkę, nie zdążyłem wypiąć butów i gleba.
A ten łańcuch to wina chyba tej stłuczki z samochodem. Coś mi od tamtej pory fiksuje - a dzisiaj pierwszy raz wrzuciłem kołowrotek i klops. Nówka Acera pójdzie pewnie do śmieci, bo teraz widzę, że krzywa jest.

Widok na Wałbrzych z drogi Stary Julianów-Kozice



linkuj | komentuj | komentarze(0)

20160820_01

Sobota, 20 sierpnia 2016 Kategoria 1000-2000 k, kilometrów 30 do 40, podjazdy 500 do 1000 metrów, wycieczki
Km: 30.29 Km teren: 14.00 Czas: 02:09 km/h: 14.09
Pr. maks.: 42.71 Temperatura: 15.0°C HRmax: 170170 ( 93%) HRavg 122( 67%)
Kalorie: 1102kcal Podjazdy: 511m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Chełmiec. Najwyższy był już na to czas!
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20160809_01

Wtorek, 9 sierpnia 2016 Kategoria wycieczki, kilometrów 30 do 40, 1000-2000 k, podjazdy 100 do 500 metrów
Km: 32.57 Km teren: 10.00 Czas: 01:56 km/h: 16.85
Pr. maks.: 41.42 Temperatura: 14.0°C HRmax: 170170 ( 93%) HRavg 129( 71%)
Kalorie: 1106kcal Podjazdy: 314m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Na początek urlopowych planów, jakże by inaczej, Daisy.
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20160730_01

Sobota, 30 lipca 2016 Kategoria wycieczki, kilometrów 30 do 40, podjazdy 1000 do 1500 metrów, 100-500 k
Km: 36.01 Km teren: 10.00 Czas: 02:21 km/h: 15.32
Pr. maks.: 50.45 Temperatura: °C HRmax: 162162 ( 89%) HRavg 119( 65%)
Kalorie: 1141kcal Podjazdy: 352m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
To już prawie sierpień. O mojej standardowej godzinie ciemno...
Dzisiaj lasy w stronę Daisy.


Poranne czerwone...


Świt w lesie. Okolice Daisy


Ślęża w oddali jak Orodruina z Tolkiena


Łaciata droga w Komorowie
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20160724_01

Niedziela, 24 lipca 2016 Kategoria wycieczki, 500-1000 k, kilometrów 30 do 40, podjazdy 100 do 500 metrów
Km: 30.17 Km teren: 8.50 Czas: 02:00 km/h: 15.09
Pr. maks.: 42.51 Temperatura: °C HRmax: 158158 ( 87%) HRavg 110( 60%)
Kalorie: 819kcal Podjazdy: 260m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Niedzielny odpoczynek, bo w niedzielę się nie pracuje...
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20160722_01

Piątek, 22 lipca 2016 Kategoria wycieczki, 500-1000 k, kilometrów 30 do 40, podjazdy 100 do 500 metrów
Km: 30.44 Km teren: 9.00 Czas: 01:39 km/h: 18.45
Pr. maks.: 47.26 Temperatura: 16.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 908kcal Podjazdy: 250m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Jak wolne to na rower. Trasa mieszana. Ale ślad GPS wygląda trochę jak pokemon, przyznacie?

linkuj | komentuj | komentarze(0)

20160717_01

Niedziela, 17 lipca 2016 Kategoria 1000-2000 k, kilometrów 30 do 40, podjazdy 500 do 1000 metrów, wycieczki
Km: 30.33 Km teren: 11.00 Czas: 02:07 km/h: 14.33
Pr. maks.: 57.60 Temperatura: 9.0°C HRmax: 160160 ( 88%) HRavg 123( 67%)
Kalorie: 1090kcal Podjazdy: 515m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
No dobra. Na Trójgarb nie trafiłem. Zły zakręt a potem już mi się nie chciało wracać. Może następnym razem. Ale lasy w okolicach Starych Bogaczowic zaliczone. Po raz kolejny stwierdzam, że to fajne tereny na rowerek.


To kiedyś była śliczna, polna droga. Teraz piznęli asfalt. Jutro zaczną tu ludzie wywozić śmieci...


Lubię...
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20160709_01

Sobota, 9 lipca 2016 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, 1000-2000 k, kilometrów 30 do 40, wycieczki
Km: 30.14 Km teren: 10.00 Czas: 01:51 km/h: 16.29
Pr. maks.: 52.70 Temperatura: 11.0°C HRmax: 172172 ( 95%) HRavg 130( 71%)
Kalorie: 1061kcal Podjazdy: 430m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Leśna i asfaltowa. Naprawdę trudno się czasami zdecydować. Dziś wiele znanych ścieżek w nowej konfiguracji. Plus jedna nowa, chociaż w starych miejscach - lasem od okolic Pogorzały do Julianowa.
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20160626

Niedziela, 26 czerwca 2016 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 30 do 40, 500-1000 k, Trening
Km: 30.27 Km teren: 7.00 Czas: 01:36 km/h: 18.92
Pr. maks.: 53.60 Temperatura: 14.0°C HRmax: 167167 ( 92%) HRavg 129( 71%)
Kalorie: 905kcal Podjazdy: 305m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Miało być tylko szosą, ale las skusił i wyszło pół na pół.
Trochę żebrałem pod koniec o odległość - żeby dobić do tych 30 kilometrów kręciłem kółka po dzielnicy. W sumie niezły rozjazd...
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20160619_01

Niedziela, 19 czerwca 2016 Kategoria 1000-2000 k, kilometrów 30 do 40, podjazdy 500 do 1000 metrów, wycieczki
Km: 30.20 Km teren: 13.50 Czas: 02:17 km/h: 13.23
Pr. maks.: 36.00 Temperatura: 11.0°C HRmax: 175175 ( 96%) HRavg 127( 70%)
Kalorie: 1056kcal Podjazdy: 735m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze

No to jestem uziemiony :-/
Wygięty hak przerzutki, przerzutka zmielona między szprychami. Masakra jakaś.
Wracałem na ostrym kole :-)
Pechowy ten Chełmiec. Kiedyś kapeć na samym szczycie. Teraz tuż pod szczytem przerzutka.
PS. Ten wykres wysokości... Kalibrowałem na 420 m przy starcie i na 852 na Chełmcu. Z wykresu wynika, że druga kalibracja ustawiła się i dla Chełmca i dla punktu startowego. Hmmm.


linkuj | komentuj | komentarze(0)

kategorie bloga

Moje rowery

Taki niebieski, góral ponoć 23044 km
Sprzęt "Pod Gadającym Kotem" 30 km
Niebieski Decathlon Hani 102 km
Ukraina Chic 150 km
Marysia 156 km

szukaj

archiwum