Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
1000-2000 k
| Dystans całkowity: | 2691.02 km (w terenie 536.50 km; 19.94%) |
| Czas w ruchu: | 185:51 |
| Średnia prędkość: | 14.48 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 40593 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (109 %) |
| Maks. tętno średnie: | 149 (140 %) |
| Suma kalorii: | 87065 kcal |
| Liczba aktywności: | 64 |
| Średnio na aktywność: | 42.05 km i 2h 54m |
| Więcej statystyk | |
20160609_01
Czwartek, 9 czerwca 2016 Kategoria 1000-2000 k, kilometrów 50 do 60, podjazdy 500 do 1000 metrów, Praca, wycieczki
| Km: | 52.62 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 02:58 | km/h: | 17.74 |
| Pr. maks.: | 58.80 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | 174174 ( 96%) | HRavg | 127( 70%) |
| Kalorie: | 1997kcal | Podjazdy: | 590m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przejazd do Kudowy na szkolenie. Głównie szosa, ale było i odrobinę przez las w Czechach. Bardzo przyjemna jada w lekkim tempie. Niechcący rozbiłem to na dwa odcinki w maszynce do liczenia - i tylko Endomondo pozwoliło połączyć dwie trasy w jedną. Ma ten serwis swoje przewagi...
20160604_01
Sobota, 4 czerwca 2016 Kategoria 1000-2000 k, kilometrów 40 do 50, podjazdy 500 do 1000 metrów, wycieczki
| Km: | 44.91 | Km teren: | 5.50 | Czas: | 02:28 | km/h: | 18.21 |
| Pr. maks.: | 51.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | 168168 ( 92%) | HRavg | 130( 71%) |
| Kalorie: | 1406kcal | Podjazdy: | 520m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Debiut nowego sprzętu do zapisywania aktywności. Uczę się. Na początek nie zapisało śladu GPS. Na szczęście równolegle chodziło jeszcze Endomondo.
20160329_01
Wtorek, 29 marca 2016 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, 1000-2000 k, kilometrów 50 do 60, Praca, wycieczki
| Km: | 51.88 | Km teren: | 1.50 | Czas: | 03:29 | km/h: | 14.89 |
| Pr. maks.: | 49.86 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1368kcal | Podjazdy: | 482m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Deszcz po drodze straszył mnie dwa razy. Najpierw lekko. A potem pod samym domem konkretnie. Wróciłem przemoczony
20151122_01
Niedziela, 22 listopada 2015 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, 1000-2000 k, kilometrów 40 do 50, wycieczki
| Km: | 40.01 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 02:31 | km/h: | 15.90 |
| Pr. maks.: | 44.00 | Temperatura: | -2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1050kcal | Podjazdy: | 303m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Aż do Komorowa. Głównie szosą
20151111_01
Środa, 11 listopada 2015 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, 1000-2000 k, kilometrów 40 do 50, wycieczki
| Km: | 43.29 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 02:48 | km/h: | 15.46 |
| Pr. maks.: | 57.89 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1136kcal | Podjazdy: | 437m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzień Niepodległości jak każe staropolska tradycja - na rowerze. Odwiedziłem nawet Marszałka.
20150927_01
Niedziela, 27 września 2015 Kategoria wycieczki, podjazdy 500 do 1000 metrów, kilometrów 40 do 50, 1000-2000 k
| Km: | 45.14 | Km teren: | 6.50 | Czas: | 03:14 | km/h: | 13.96 |
| Pr. maks.: | 45.94 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1187kcal | Podjazdy: | 532m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiaj nie było żadnej górki. Lasem niewiele. Tak w ogóle bez pomysłu jechałem przed siebie.
Temperatura miała za to coś do powiedzenia. Wyjeżdżałem przy 8 stopniach i ubrałem się tak, żeby komfort mieć przy 10. A tu im dalej tym zimniej. W Starych Bogaczowicach nad Strzegomką było 5 i tu już zacząłem marznąć. Na szczęście od Świebodzic zaczęło być lepiej, by ostatecznie stanąć na zakładanych 10.
Temperatura miała za to coś do powiedzenia. Wyjeżdżałem przy 8 stopniach i ubrałem się tak, żeby komfort mieć przy 10. A tu im dalej tym zimniej. W Starych Bogaczowicach nad Strzegomką było 5 i tu już zacząłem marznąć. Na szczęście od Świebodzic zaczęło być lepiej, by ostatecznie stanąć na zakładanych 10.
20150926_01
Sobota, 26 września 2015 Kategoria wycieczki, podjazdy 500 do 1000 metrów, kilometrów 40 do 50, 1000-2000 k
| Km: | 40.02 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 03:43 | km/h: | 10.77 |
| Pr. maks.: | 43.42 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1068kcal | Podjazdy: | 865m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miał być Mieroszów, Chełmsko Śląskie i okolice. Ale nie zdążyłem na autobus. Pojechałem więc na Chełmiec. A że było wcześnie - jechałem po ciemku. Po ciemku jedzie się powoli - więc na górze byłem po półtorej godzinie. Zjazd do Boguszowa i tamtejsze szlaczki górskie. Potem przez Szczawno po bułki i do domu. Kręciłem się po dzielnicy tak długo jak mogłem, żeby dobić do 40.
Temperatura cały czas poniżej 10 stopni. Bardzo komfortowo :-D
Temperatura cały czas poniżej 10 stopni. Bardzo komfortowo :-D
20150920_01
Niedziela, 20 września 2015 Kategoria 1000-2000 k, kilometrów 40 do 50, podjazdy 500 do 1000 metrów, wycieczki
| Km: | 45.72 | Km teren: | 12.00 | Czas: | 03:06 | km/h: | 14.75 |
| Pr. maks.: | 51.95 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1200kcal | Podjazdy: | 694m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dziś Trójgarb był zaliczony. Pięknie to wygląda na wykresie...
Ze Strugi chciałem jechać niebieskim szlakiem rowerowym. Ale szybko go zgubiłem. Na szczęście wszystkie ścieżki prowadzą do Skrzyżowania Siedmiu Dróg. A stamtąd już wiem jak jechać.
Na Trójgarbie zrobiłem niechcący pobudkę śpiącym tam biwakowiczom. Cóż, też bym wolał, żeby mi hamulce nie piszczały...
Na Trójgarbie mgliście
Widok na Witków Śląski z niebieskiego szlaku pieszego na Trójgarb
Między Witkowem a Czarnym Borem. Po lewej linia kolejowa Wałbrzych-Jelenia Góra
Ze Strugi chciałem jechać niebieskim szlakiem rowerowym. Ale szybko go zgubiłem. Na szczęście wszystkie ścieżki prowadzą do Skrzyżowania Siedmiu Dróg. A stamtąd już wiem jak jechać.
Na Trójgarbie zrobiłem niechcący pobudkę śpiącym tam biwakowiczom. Cóż, też bym wolał, żeby mi hamulce nie piszczały...
Na Trójgarbie mgliście
Widok na Witków Śląski z niebieskiego szlaku pieszego na Trójgarb
Między Witkowem a Czarnym Borem. Po lewej linia kolejowa Wałbrzych-Jelenia Góra
20150913_01
Niedziela, 13 września 2015 Kategoria podjazdy 1000 do 1500 metrów, 1000-2000 k, kilometrów 50 do 60, wycieczki
| Km: | 55.59 | Km teren: | 14.00 | Czas: | 03:45 | km/h: | 14.82 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1459kcal | Podjazdy: | 1262m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Międzygórza po ciemku. Potem bladym świtem zameldowałem się na Przełęczy Śnieżnickiej. Miałem myśl, żeby zdobyć Śnieżnik - ale wiatr oraz kłębiące się nad nim chmury mi to odradziły. Zjechałem więc do Kletna a stamtąd podjazd do Przełęczy Puchaczówka. I zjaaaaaazd do Idzikowa. Pobiłem własny rekord prędkości - licznik pokazał 65 km na godzinę.
Wietrznie. Od 11 do 19 stopni. Pod Śnieżnikiem nawet mgliście. 1262 w górę! Szkoda, że plan dnia nie pozwolił mi na dołożenie jeszcze kilku kilometrów i dobicie do 60 km...
Świt na drodze nad Międzygórzem
Przełęcz Śnieżnicka
Panoramka z Przełęczy Puchaczówka
Wietrznie. Od 11 do 19 stopni. Pod Śnieżnikiem nawet mgliście. 1262 w górę! Szkoda, że plan dnia nie pozwolił mi na dołożenie jeszcze kilku kilometrów i dobicie do 60 km...
Świt na drodze nad Międzygórzem
Przełęcz Śnieżnicka
Panoramka z Przełęczy Puchaczówka
20150912_01
Sobota, 12 września 2015 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, 1000-2000 k, kilometrów 30 do 40, wycieczki
| Km: | 39.07 | Km teren: | 3.50 | Czas: | 02:02 | km/h: | 19.21 |
| Pr. maks.: | 43.06 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1024kcal | Podjazdy: | 398m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przejażdżka przed wyjazdem na weekend. Zdążyłem nawet po bułki zajechać na Piaskową Górę. Bardzo fajna pogoda. Stabilne 10 stopni, słońce i zero wiatru. Niestety głównie asfalty, ale to z pośpiechu.
