Wpisy archiwalne w kategorii

podjazdy 1000 do 1500 metrów

Dystans całkowity:	842.47 km (w terenie 169.00 km; 20.06%)
Czas w ruchu:	60:38
Średnia prędkość:	13.89 km/h
Maksymalna prędkość:	65.00 km/h
Suma podjazdów:	16973 m
Maks. tętno maksymalne:	181 (100 %)
Maks. tętno średnie:	140 (140 %)
Suma kalorii:	29230 kcal
Liczba aktywności:	15
Średnio na aktywność:	56.16 km i 4h 02m
Więcej statystyk

20140727_01

Niedziela, 27 lipca 2014 Kategoria podjazdy 1000 do 1500 metrów, 1000-2000 k, kilometrów 70 do 80, wycieczki

Km:	76.53	Km teren:	0.00	Czas:	04:33	km/h:	16.82
Pr. maks.:	54.90	Temperatura:	26.0°C	HRmax:	167167 ( 92%)	HRavg	(140%)
Kalorie:	1750kcal	Podjazdy:	1377m	Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć			Aktywność: Jazda na rowerze

To był ten rodzaj trasy - jakiego nie lubię. Temperatura w porywach dochodziła do 36 stopni i w pewnym momencie się zagotowałem. A zaczęło się od przyjemnych 19 przy starcie. Potem im wyżej tym lepiej - na Przełęczy Walimskiej było 17. Ale już w Pieszycach skoczyło do 26 - i potem było już tylko gorzej. Wypiłem butelkę izotoniku a Endo pokazuje, że powinienem osiem! Chyba bym pękł.
Ustaliłem w końcu przebieg ER-8 z Bielawy do Pieszyc. Za to w samych Pieszycach znów go zgubiłem. Będzie okazja szukać przy następnej wizycie.

Na Przełęczy Walimskiej

Wrak (świeży) na zjeździe do Rościszowa

Zbiornik "Sudety" w Bielawie

Panorama na ER-8 między Bielawą a Pieszycami

ER-8 w Pieszycach, z dala od szosy

Mostek w Bystrzycy Górnej

linkuj | komentuj | komentarze(0)

20140712_01

Sobota, 12 lipca 2014 Kategoria podjazdy 1000 do 1500 metrów, 1000-2000 k, wycieczki, kilometrów 60 do 70

Km:	62.78	Km teren:	6.00	Czas:	04:00	km/h:	15.70
Pr. maks.:	57.30	Temperatura:	°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	1640kcal	Podjazdy:	1074m	Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć			Aktywność: Jazda na rowerze

Powrót w rejon sprzed tygodnia. Wtedy musiałem się zwijać z Czech w okolicy Niemojowa, choć miałem ochotę jechać dalej. Dziś do Czech wjechałem więc właśnie tam. Wróciłem zaś przejściem w Kamieńczyku.
Trasa w większości asfaltowa - tylko kawałek od Boboszowa do Pisar szutrem i trochę po błocie. Potem podjazd do Jodłowa z wymagającą końcówką.
Jodłów to dobre miejsce do następnego wypadu...

Zemská brána w Czechach. Po naszemu przełom Dzikiej Orlicy

Nepomuk w miejscowości Čihák

Przejście graniczne Kamieńczyk-Petrovičky

Droga z Boboszowa do Pisar

Widoczek z tejże dróżki na Góry Bystrzyckie i Orlickie

Jodłów - węzeł szlaków przy ośrodku Ostoja

linkuj | komentuj | komentarze(0)

20140629_01

Niedziela, 29 czerwca 2014 Kategoria podjazdy 1000 do 1500 metrów, 1000-2000 k, wycieczki, kilometrów 70 do 80

Km:	70.63	Km teren:	1.00	Czas:	04:22	km/h:	16.17
Pr. maks.:	55.20	Temperatura:	17.0°C	HRmax:	157157 ( 86%)	HRavg	135( 74%)
Kalorie:	1435kcal	Podjazdy:	1085m	Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć			Aktywność: Jazda na rowerze

Trasa do Bielawy i z powrotem. Wyszła konkretna odległość z tego.
Pogoda dopisała - cały czas między 15 a 20 stopni. Dopiero na sam koniec w Wałbrzychu podskoczyła do 22. Trochę wietrznie - ale do wytrzymania. Poprzednia trasa z Bielawy w skwarze dała mi popalić - a dziś było akurat.
http://www.endomondo.com/workouts/364574646/243096...

Widok na Kalenicę - koniec podjazdu z Glinna do szosy Pieszyce-Walim

Widok na Ślęzę z szosy Pieszyce-Bystrzyca

Zalew w Złotym Lesie. Prace renowacyjne na ukończeniu

Odmalowane znaki na drodze rowerowej z Julianowa na Strefę.

Ścieżka rowerowa Julianów - strefa ekonomiczna

linkuj | komentuj | komentarze(0)

20140422_01

Wtorek, 22 kwietnia 2014 Kategoria podjazdy 1000 do 1500 metrów, 1000-2000 k, kilometrów 50 do 60

Km:	58.58	Km teren:	12.00	Czas:	04:33	km/h:	12.87
Pr. maks.:	46.30	Temperatura:	13.0°C	HRmax:	164164 ( 90%)	HRavg	136( 75%)
Kalorie:	1489kcal	Podjazdy:	1289m	Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć			Aktywność: Jazda na rowerze

No i jak się odgrażałem, tak i zrobiłem. Wjechałem na tę Wielką Sowę. nawet poszło. Bez zsiadania - od Przełęczy Walimskiej to 45 minut szlakiem - najpierw zielonym a na sam szczyt czerwonym.

Dużo gorze zjeżdża się potem do Koziego Siodła. Wyboje za duże jak na mój amatorski sprzęt. No i uszkodziłem koło. Jechałem przez cały Walim, Olszyniec i Wałbrzych z ocierającą o ramę oponą, bez hamulców. Ledwo dotoczyłem się do sklepu rowerowego na Listopada. Przy okazji zostawiłem rower do przeglądu a spod sklepu zabrała mnie Edyta samochodem.

Do tego, jak tylko walnęło mi koło to z nieba zaczęło lać. Jechałem w strugach deszczu.

Zmęczony. Ale ponoć takie wyjazdy wspomina się potem najlepiej.
Endo

Droga na Sowę

Taki tam sobie widoczek z drogi

Wyrwikółka na Sowie

Sowa Main Station

Tutejszy sierściuch
2014042201 Wielka Sowa

Przełęcz Kozie Siodło. Za chwilę stracę tylne koło na zjeździe

linkuj | komentuj | komentarze(0)

20140419_01

Sobota, 19 kwietnia 2014 Kategoria 1000-2000 k, kilometrów 50 do 60, wycieczki, podjazdy 1000 do 1500 metrów

Km:	58.98	Km teren:	1.00	Czas:	03:53	km/h:	15.19
Pr. maks.:	43.10	Temperatura:	7.0°C	HRmax:	162162 ( 89%)	HRavg	137( 75%)
Kalorie:	1298kcal	Podjazdy:	1035m	Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć			Aktywność: Jazda na rowerze

Od dawna spoglądałem w stronę Przełęczy Walimskiej. W końcu udało się tam wybrać. Podjazd przez Michałkową i Glinno. Urocze miejscowości. W Glinnie spotkałem jedną z najładniejszych kapliczek - zdjęcie załączam.
Pierwszego rowerzystę spotkałem na zjeździe z Walimskiej. Potem jeszcze trzech w Walimiu - ale ci mieli akurat pauzę.
Pogoda bezsłoneczna - cały czas 6 stopni - na przełęczy 5. Potem od Walimia od 7 do 9.
Zabrakło niewiele do 6 km, ale i tak jest tegoroczny rekord. I w podjazdach pierwszy raz w tym roku przekroczyłem kilometr.
Następnym razem wjadę na Wielką Sowę. Amen.
Endo

Kościół w Michałkowej
2014041901 Przełęcz Walimska