Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
dzieci
| Dystans całkowity: | 834.52 km (w terenie 180.00 km; 21.57%) |
| Czas w ruchu: | 92:53 |
| Średnia prędkość: | 8.98 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 4125 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 169 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 124 (68 %) |
| Suma kalorii: | 6937 kcal |
| Liczba aktywności: | 92 |
| Średnio na aktywność: | 9.07 km i 1h 00m |
| Więcej statystyk | |
20160404_01
Poniedziałek, 4 kwietnia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, dzieci, dzielnica
| Km: | 2.98 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 8.94 |
| Pr. maks.: | 20.87 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 82kcal | Podjazdy: | 21m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wyciągnąć dziecko na rower. +100 pkt do skuteczności
20150827_03
Czwartek, 27 sierpnia 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, dzieci, dzielnica
| Km: | 6.32 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:54 | km/h: | 7.02 |
| Pr. maks.: | 14.16 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 188kcal | Podjazdy: | 107m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wieczorna przejażdżka z Marysią. Każda przejażdżka z dziećmi to sukces. Że zechciały się ruszyć. A ja przetestowałem nową oponę i nową dętkę w starym góralu - po ostatniej awarii na Chełmcu zainwestowałem w lepszą oponkę. Zobaczymy, jak się będzie spisywać.
20150530_01
Sobota, 30 maja 2015 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, dzieci, wycieczki
| Km: | 14.89 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 02:11 | km/h: | 6.82 |
| Pr. maks.: | 23.40 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 448kcal | Podjazdy: | 202m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wycieczka z Hanią i Marysią do Zamku Książ. Na Game Days. Bardzo fajna imprezka.
20150308_02
Niedziela, 8 marca 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, dzieci, dzielnica
| Km: | 4.87 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 8.35 |
| Pr. maks.: | 30.30 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 135kcal | Podjazdy: | 62m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z Hanią po dzielni
20140615_01
Niedziela, 15 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, dzieci, dzielnica
| Km: | 5.99 | Km teren: | 4.60 | Czas: | 00:55 | km/h: | 6.53 |
| Pr. maks.: | 16.10 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 182kcal | Podjazdy: | 96m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miałem objechać Ptasią Kopę niebieskim ale w ostatniej chwili dołączyła Marysia więc pokręciliśmy się po lesie. Częściowo zielonym szlakiem Toyoty, który zielony jest chyba dlatego, że taki zarośnięty chaszczami. Tempo spacerowe oczywiście.
20140430_01
Środa, 30 kwietnia 2014 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, dzieci, Miasto, wycieczki
| Km: | 16.24 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 01:31 | km/h: | 10.71 |
| Pr. maks.: | 38.00 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | 169169 ( 93%) | HRavg | 124( 68%) |
| Kalorie: | 453kcal | Podjazdy: | 440m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po powrocie z delegacji, krótki rowerowy spacer z Hanią po mieście, wizyta u znajomych i powrót. Potem, bo jeszcze było mi mało, zrobiłem niebieski wokół Ptasiej Kopy. W tę gorszą stronę (bardziej strome podjazdy). Nie jest źle - do tej pory musiałem dwa razy zsiadać. Dziś tylko raz.
20140309_01
Niedziela, 9 marca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, dzieci, dzielnica
| Km: | 6.23 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 00:44 | km/h: | 8.50 |
| Pr. maks.: | 29.80 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 172kcal | Podjazdy: | 68m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z dziećmi. O dziwo to one tatę wyciągnęły.
20130821_01
Środa, 21 sierpnia 2013 Kategoria wycieczki, dzieci
| Km: | 25.94 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 04:23 | km/h: | 5.92 |
| Pr. maks.: | 27.80 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 400kcal | Podjazdy: | 407m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przejazd z dziećmi do mamy do szpitala do Świebodzic i powrót. Tempo adekwatne do ich możliwości - ale generalnie podziwiam zacięcie. Obawiałem się narzekania podczas powrotu (pod górkę i pod górkę) a tu nic. Na wesoło i bez zbędnych przestojów. Najdłużej zeszło nam oczywiście w samym szpitalu.
Tata dumny...
Tata dumny...
20130730_01
Wtorek, 30 lipca 2013 Kategoria dzieci, Miasto
| Km: | 12.55 | Km teren: | 1.50 | Czas: | 01:41 | km/h: | 7.46 |
| Pr. maks.: | 28.80 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 360kcal | Podjazdy: | 229m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bardzo lajtowo po Wałbrzychu.
To już prawie koniec lipca i na razie przerwa w kręceniu pedałami. Rower idzie do serwisu a ja na wakacje. Może będą jakies trasy piesze, kto wie?
To już prawie koniec lipca i na razie przerwa w kręceniu pedałami. Rower idzie do serwisu a ja na wakacje. Może będą jakies trasy piesze, kto wie?
20130722_02
Poniedziałek, 22 lipca 2013 Kategoria dzieci, Miasto
| Km: | 9.71 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:22 | km/h: | 7.10 |
| Pr. maks.: | 28.97 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 285kcal | Podjazdy: | 82m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wieczorna przejażdżka z Marysią na strefę. Marysia daje radę.
Na strefie sporo pedałujących, ale takich młodych jak ona, nie widzieliśmy.
Trzydziesty piąty przejazd w tym miesiącu. Dotąd rekord był we wrześniu 2011 - 34. Kolejny rekord...
Na strefie sporo pedałujących, ale takich młodych jak ona, nie widzieliśmy.
Trzydziesty piąty przejazd w tym miesiącu. Dotąd rekord był we wrześniu 2011 - 34. Kolejny rekord...
