Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
Praca
| Dystans całkowity: | 6055.52 km (w terenie 159.70 km; 2.64%) |
| Czas w ruchu: | 403:08 |
| Średnia prędkość: | 15.00 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 168.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 71978 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 223 (123 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (86 %) |
| Suma kalorii: | 164480 kcal |
| Liczba aktywności: | 872 |
| Średnio na aktywność: | 6.94 km i 0h 27m |
| Więcej statystyk | |
20160801_02
Poniedziałek, 1 sierpnia 2016 Kategoria Praca, 100-500 k, podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 0 do 10
| Km: | 3.90 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:10 | km/h: | 23.40 |
| Pr. maks.: | 38.23 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 166166 ( 91%) | HRavg | 144( 79%) |
| Kalorie: | 119kcal | Podjazdy: | 30m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zakręcony dzisiaj. Zapomniałem włączyć licznik przy starcie. Przez to taka krótka trasa...
20160801_01
Poniedziałek, 1 sierpnia 2016 Kategoria Praca, 100-500 k, podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 0 do 10
| Km: | 6.65 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 13.30 |
| Pr. maks.: | 37.28 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | 144144 ( 79%) | HRavg | 107( 59%) |
| Kalorie: | 194kcal | Podjazdy: | 40m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ostatnio weszło mi w krew kręcenie się po starówce.
20160729_02
Piątek, 29 lipca 2016 Kategoria Praca, 100-500 k, podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 0 do 10
| Km: | 5.68 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | km/h: | 17.94 |
| Pr. maks.: | 39.99 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 152152 ( 83%) | HRavg | 111( 61%) |
| Kalorie: | 138kcal | Podjazdy: | 30m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dwa razy deszcz...
20160729_01
Piątek, 29 lipca 2016 Kategoria Praca, 100-500 k, podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 0 do 10
| Km: | 7.28 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:33 | km/h: | 13.24 |
| Pr. maks.: | 35.49 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 152152 ( 83%) | HRavg | 112( 61%) |
| Kalorie: | 241kcal | Podjazdy: | 70m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trasa raczej krótsza. W tym jedna uliczka po raz pierwszy...
...w tym jedna po raz pierwszy...
...w tym jedna po raz pierwszy...
20160728_02
Czwartek, 28 lipca 2016 Kategoria Praca, 100-500 k, podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 0 do 10
| Km: | 8.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 19.20 |
| Pr. maks.: | 41.54 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 161161 ( 88%) | HRavg | 117( 64%) |
| Kalorie: | 200kcal | Podjazdy: | 50m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy jechałem sobie spokojnym tempem, ale za to kręcąc się w tę i z powrotem. Głównie po Nowym Mieście.
20160728_01
Czwartek, 28 lipca 2016 Kategoria Praca, podjazdy 100 do 500 metrów, 100-500 k, kilometrów 10 do 20
| Km: | 11.95 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:51 | km/h: | 14.06 |
| Pr. maks.: | 48.73 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 144144 ( 79%) | HRavg | 110( 60%) |
| Kalorie: | 352kcal | Podjazdy: | 133m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiaj już w lepszym stanie - to i jechać się chciało dalej. Rusinów zaliczony
20160727_02
Środa, 27 lipca 2016 Kategoria Praca, 100-500 k, podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 0 do 10
| Km: | 4.74 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | km/h: | 18.96 |
| Pr. maks.: | 40.75 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 153153 ( 84%) | HRavg | 109( 60%) |
| Kalorie: | 105kcal | Podjazdy: | 31m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Szybko do domu.
20160727_01
Środa, 27 lipca 2016 Kategoria Praca, 100-500 k, podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 0 do 10
| Km: | 7.15 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:31 | km/h: | 13.84 |
| Pr. maks.: | 37.54 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 147147 ( 81%) | HRavg | 114( 62%) |
| Kalorie: | 234kcal | Podjazdy: | 70m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Samopoczucie fatalne. Jakaś infekcja czy cóś?
20160726_02
Wtorek, 26 lipca 2016 Kategoria Praca, 100-500 k, podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 0 do 10
| Km: | 4.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | km/h: | 17.40 |
| Pr. maks.: | 40.21 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 149149 ( 82%) | HRavg | 112( 61%) |
| Kalorie: | 125kcal | Podjazdy: | 20m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Upał i problemy żołądkowe. To zniechęca. Dlatego najkrótszą drogą jaką znam do domu.
20160726_01
Wtorek, 26 lipca 2016 Kategoria Praca, 100-500 k, podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 0 do 10
| Km: | 7.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 14.79 |
| Pr. maks.: | 42.45 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | 136136 ( 75%) | HRavg | 111( 61%) |
| Kalorie: | 204kcal | Podjazdy: | 60m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przez Nowe Miasto. Potem w samym starówkowym centrum odwiedziłem kilka uliczek ponad program
Nowe Miasto rankiem
Nowe Miasto rankiem
