Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
Praca
| Dystans całkowity: | 6055.52 km (w terenie 159.70 km; 2.64%) |
| Czas w ruchu: | 403:08 |
| Średnia prędkość: | 15.00 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 168.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 71978 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 223 (123 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (86 %) |
| Suma kalorii: | 164480 kcal |
| Liczba aktywności: | 872 |
| Średnio na aktywność: | 6.94 km i 0h 27m |
| Więcej statystyk | |
20150922_01
Wtorek, 22 września 2015 Kategoria Praca, 100-500 k, podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 0 do 10
| Km: | 4.69 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | km/h: | 18.76 |
| Pr. maks.: | 41.34 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 123kcal | Podjazdy: | 33m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20150922_01
Wtorek, 22 września 2015 Kategoria Praca, podjazdy 100 do 500 metrów, 100-500 k, kilometrów 0 do 10
| Km: | 6.91 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 15.95 |
| Pr. maks.: | 37.38 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 181kcal | Podjazdy: | 104m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
20150918_01
Piątek, 18 września 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 9.99 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:46 | km/h: | 13.03 |
| Pr. maks.: | 30.26 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 264kcal | Podjazdy: | 98m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Tak się tam trochę pokręciłem i wykręciłem 9,99 km. Szkoda, że nie spojrzałem na licznik przed zaparkowaniem. Byłoby 10...
20150918_02
Piątek, 18 września 2015 Kategoria podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 10 do 20, 100-500 k, Praca
| Km: | 10.34 | Km teren: | 1.50 | Czas: | 00:35 | km/h: | 17.73 |
| Pr. maks.: | 42.04 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 271kcal | Podjazdy: | 92m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20150915_01
Wtorek, 15 września 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 13.86 |
| Pr. maks.: | 35.09 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 182kcal | Podjazdy: | 63m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Trochę dookoła
20150815_02
Wtorek, 15 września 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.74 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:14 | km/h: | 20.31 |
| Pr. maks.: | 38.91 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 124kcal | Podjazdy: | 21m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. Śluzami rowerowymi...
20150904_01
Piątek, 4 września 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:22 | km/h: | 16.04 |
| Pr. maks.: | 39.43 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 154kcal | Podjazdy: | 50m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Pierwszy przejazd we wrześniu.
20150904_02
Piątek, 4 września 2015 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 20 do 30, 500-1000 k, Praca, wycieczki
| Km: | 25.85 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 01:36 | km/h: | 16.16 |
| Pr. maks.: | 48.46 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 678kcal | Podjazdy: | 389m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót z pracy? Tak jakby. Na pewno nie najkrótszą drogą. Przez Przełęcz Szybką i Jedlinę Zdrój. Trochę lasem, trochę szosą, trochę uliczkami. Taka kolejna ćwiartka przed kolacją. Albo bardziej po obiedzie (choć obiadu nie jadłem).
20150828_01
Piątek, 28 sierpnia 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.33 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | km/h: | 14.07 |
| Pr. maks.: | 34.54 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 167kcal | Podjazdy: | 46m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy dawno nieodwiedzaną Starachowicką. Przy Dworcu Miasto pierwszy raz czekałem przed zamkniętym szlabanem.
20150828_02
Piątek, 28 sierpnia 2015 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 12.26 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:42 | km/h: | 17.51 |
| Pr. maks.: | 42.73 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 322kcal | Podjazdy: | 110m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót z pracy. Ponieważ mamy piątek i ponieważ kończy się sierpień (trzeba nabijać kilometry, żeby miesiąc wyśrubować) pojechałem długą wersję przez Świdnicką. Ale już nie lubię tej trasy. Na obwodnicy trzeba w pewnym momencie zjechać na ścieżkę rowerową. Żeby to zrobić trzeba przeciąć drogę i nie jest to bezpieczne. Potem przejazdy przez ulicę Niepodległości i Świdnicką. Niby mam pierwszeństwo - ale co z tego, jak śmierć w oczach.
A wracając do śrubowania - od grudnia każdego kolejnego miesiąca jeździłem więcej kilosów. Ale teraz koniec. Sierpień będzie słabszy od lipca, choć lepszy od wszystkich poprzednich. Niestety - urlopu nie da się wziąć dwa miesiące pod rząd.
Natomiast rok zapowiada się dobry. Porównywalny z poprzednim..
A wracając do śrubowania - od grudnia każdego kolejnego miesiąca jeździłem więcej kilosów. Ale teraz koniec. Sierpień będzie słabszy od lipca, choć lepszy od wszystkich poprzednich. Niestety - urlopu nie da się wziąć dwa miesiące pod rząd.
Natomiast rok zapowiada się dobry. Porównywalny z poprzednim..
