Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
Praca
| Dystans całkowity: | 6055.52 km (w terenie 159.70 km; 2.64%) |
| Czas w ruchu: | 403:08 |
| Średnia prędkość: | 15.00 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 168.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 71978 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 223 (123 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (86 %) |
| Suma kalorii: | 164480 kcal |
| Liczba aktywności: | 872 |
| Średnio na aktywność: | 6.94 km i 0h 27m |
| Więcej statystyk | |
20150508_01
Piątek, 8 maja 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.94 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 11.88 |
| Pr. maks.: | 29.60 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | 152152 ( 83%) | HRavg | 121( 66%) |
| Kalorie: | 315kcal | Podjazdy: | 83m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Cztery stopnie.
20150508_02
Piątek, 8 maja 2015 Kategoria kilometrów 10 do 20, podjazdy 100 do 500 metrów, 500-1000 k, Praca
| Km: | 11.15 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:43 | km/h: | 15.56 |
| Pr. maks.: | 33.80 | Temperatura: | °C | HRmax: | 175175 ( 96%) | HRavg | 142( 78%) |
| Kalorie: | 577kcal | Podjazdy: | 110m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Piątkowy powrót z pracy jak zwykle trochę naokoło. Przez Sobięcin tym razem, gdzie byłem odwiedzić pomnik Kopernika...
A potem, tak jak się odgrażałem kiedyś, sprawdziłem przejazd przez ulicę Kasprzaka - od WORDu do Reja. Da się. Chociaż większa część to rozjeżdżona droga leśna. Rozjeździli nie leśnicy tylko gazownicy, ale rowerowi to na jedno wychodzi.
Przy okazji kolegę, który przed czwartą kończył egzamin na prawko, proszę o wybaczenie, za utrudnianie życia. Mam nadzieję, że wynik jazdy pozytywny.
A potem, tak jak się odgrażałem kiedyś, sprawdziłem przejazd przez ulicę Kasprzaka - od WORDu do Reja. Da się. Chociaż większa część to rozjeżdżona droga leśna. Rozjeździli nie leśnicy tylko gazownicy, ale rowerowi to na jedno wychodzi.
Przy okazji kolegę, który przed czwartą kończył egzamin na prawko, proszę o wybaczenie, za utrudnianie życia. Mam nadzieję, że wynik jazdy pozytywny.
20150507_01
Czwartek, 7 maja 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.95 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 10.20 |
| Pr. maks.: | 26.80 | Temperatura: | °C | HRmax: | 155155 ( 85%) | HRavg | 127( 70%) |
| Kalorie: | 392kcal | Podjazdy: | 81m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Powolutku.
20150507_02
Czwartek, 7 maja 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | km/h: | 14.76 |
| Pr. maks.: | 33.50 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | 171171 ( 94%) | HRavg | 132( 72%) |
| Kalorie: | 328kcal | Podjazdy: | 72m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy przez Nowe Miasto. Po mokrym. Cały dzień pogoda a o 15:00 - deszcz. Taki los. Ale ciepło. 14 stopni.
20150430_01
Czwartek, 30 kwietnia 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 5.86 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | km/h: | 13.02 |
| Pr. maks.: | 33.10 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 155kcal | Podjazdy: | 114m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
20150430_02
Czwartek, 30 kwietnia 2015 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 20 do 30, 500-1000 k, Praca, wycieczki
| Km: | 21.59 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 01:52 | km/h: | 11.57 |
| Pr. maks.: | 37.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 574kcal | Podjazdy: | 414m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót z pracy godny długiego, majowego weekendu. Podjazd zielonym szlakiem z Podgórza na Przełęcz Kozią masakryczny. Stromo to raz. Ale te kamienie...
Koniec kwietnia. Póki co najlepszy miesiąc w roku. Ale w porównaniu do zeszłego roku - połowa kilometrów mniej. Ale tak ma być - nie ma już takiego parcia na te kilometry. W tym roku trochę więcej zdjęć, trochę mniej szosy. Parę nowych szczytów. Takie plany.
Koniec kwietnia. Póki co najlepszy miesiąc w roku. Ale w porównaniu do zeszłego roku - połowa kilometrów mniej. Ale tak ma być - nie ma już takiego parcia na te kilometry. W tym roku trochę więcej zdjęć, trochę mniej szosy. Parę nowych szczytów. Takie plany.
20150429_01
Środa, 29 kwietnia 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 12.35 |
| Pr. maks.: | 31.00 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 169kcal | Podjazdy: | 72m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zimne dopracy. Jeden stopień.
20150429_02
Środa, 29 kwietnia 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.86 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | km/h: | 17.15 |
| Pr. maks.: | 30.10 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 128kcal | Podjazdy: | 56m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy na krótko i bez pośpiechu
20150427_01
Poniedziałek, 27 kwietnia 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.87 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | km/h: | 13.04 |
| Pr. maks.: | 30.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 155kcal | Podjazdy: | 62m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
20150427_02
Poniedziałek, 27 kwietnia 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.83 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:13 | km/h: | 22.29 |
| Pr. maks.: | 38.80 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 126kcal | Podjazdy: | 35m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. Dawno już nie jechałem Przywodną. To dziś, korzystając z letniej pogody (20 stopni) tamtędy się wybrałem. Sporo mam z wózkami. Chyba mamy wyż demograficzny.
Poza tym liczyłem na rekord bo światła pod OSiRem ułożyły się korzystnie. Ale okazało się, że nie. Nawet nie było blisko. Za słabo jeszcze z kondycją.
Poza tym liczyłem na rekord bo światła pod OSiRem ułożyły się korzystnie. Ale okazało się, że nie. Nawet nie było blisko. Za słabo jeszcze z kondycją.
