Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
Praca
| Dystans całkowity: | 6055.52 km (w terenie 159.70 km; 2.64%) |
| Czas w ruchu: | 403:08 |
| Średnia prędkość: | 15.00 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 168.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 71978 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 223 (123 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (86 %) |
| Suma kalorii: | 164480 kcal |
| Liczba aktywności: | 872 |
| Średnio na aktywność: | 6.94 km i 0h 27m |
| Więcej statystyk | |
20141003_02
Piątek, 3 października 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 9.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | km/h: | 15.49 |
| Pr. maks.: | 37.40 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 250kcal | Podjazdy: | 22m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót z pracy. Pierwszy raz taką trasą - niedokończoną obwodnicą i potem przez Piaskową Górę. Bardzo przyjemna wersja. Do tego minąłem na "obwodnicy" parę ziomków, w tym starszą Panią na eleganckiej damce w fikuśnych okularach. Normalnie chyba założę blog "Wałbrzych Chick".
20141001_01
Środa, 1 października 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 5.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 12.71 |
| Pr. maks.: | 32.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 156kcal | Podjazdy: | 207m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nowy miesiąc. Nowa nadzieja. Może dojadę do tych 4 tys. tego roku?
20141001_02
Środa, 1 października 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | km/h: | 19.52 |
| Pr. maks.: | 32.30 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 127kcal | Podjazdy: | 45m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. Najkrótszą drogą. Źle to wróży ambitnym planom.
20140930_01
Wtorek, 30 września 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.21 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 12.02 |
| Pr. maks.: | 32.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 465kcal | Podjazdy: | 265m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Koniec miesiąca, trzeba dodać trochę kilometrów, więc pojechałem przez Lotników.
20140930_02
Wtorek, 30 września 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 7.55 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:30 | km/h: | 15.10 |
| Pr. maks.: | 29.30 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 197kcal | Podjazdy: | 98m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Znów trochę dookoła. Ostatni raz na tej trasie zdarłem skórę. Z rąk i z rękawic i z sakwy....
Tak czy siak - wrzesień wyszedł słaby.
Tak czy siak - wrzesień wyszedł słaby.
20140925_01
Czwartek, 25 września 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 6.95 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 13.90 |
| Pr. maks.: | 37.70 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 182kcal | Podjazdy: | 155m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ciepły, dziesięciostopniowy ranek. Aż pojechałem dłuższą drogą przez 11-go Listopada i Nowe Miasto.
Ale po południu ponoć załamanie pogody ma być.
Ale po południu ponoć załamanie pogody ma być.
20140925_02
Czwartek, 25 września 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.12 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:17 | km/h: | 18.07 |
| Pr. maks.: | 34.30 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 134kcal | Podjazdy: | 58m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20140924_01
Środa, 24 września 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 5.92 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 12.69 |
| Pr. maks.: | 27.50 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 156kcal | Podjazdy: | 140m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rano przejazd do pracy przy 4 stopniach. Jak nic trzeba odszukać czapeczkę.
20140924_02
Środa, 24 września 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.07 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | km/h: | 16.01 |
| Pr. maks.: | 34.30 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 132kcal | Podjazdy: | 58m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
To taki niefajny okres w roku, że rano jedziesz opatulony jak misiek a wracasz rozchełstany jak zwiastun wiosny. 15 stopni. O 11 więcej niż rano.
20140923_01
Wtorek, 23 września 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 6.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 12.20 |
| Pr. maks.: | 24.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 161kcal | Podjazdy: | 140m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dziś do pracy w pelerynce...
