Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
Praca
| Dystans całkowity: | 6055.52 km (w terenie 159.70 km; 2.64%) |
| Czas w ruchu: | 403:08 |
| Średnia prędkość: | 15.00 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 168.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 71978 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 223 (123 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (86 %) |
| Suma kalorii: | 164480 kcal |
| Liczba aktywności: | 872 |
| Średnio na aktywność: | 6.94 km i 0h 27m |
| Więcej statystyk | |
20140627_02
Piątek, 27 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 13.90 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 00:51 | km/h: | 16.35 |
| Pr. maks.: | 35.70 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 363kcal | Podjazdy: | 263m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót ze szkolenia też tempem powolnym - rano nie chciałem się spocić. Teraz zaś firma pożegnała nas obiadem - to i spinać się jakoś nie chciało. Pojechałem wariantem przez Szczawno zamiast przez Biały Kamień. Trochę dalej, ale za to ciekawiej
20140618_01
Środa, 18 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.09 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:32 | km/h: | 13.29 |
| Pr. maks.: | 31.70 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 186kcal | Podjazdy: | 123m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Poranna droga do pracy dziś urozmaicona przejazdem przez rozkopaną dróżkę Inwalidów Wojennych w Parku Sobieskiego.
20140618_02
Środa, 18 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 5.86 | Km teren: | 1.50 | Czas: | 00:26 | km/h: | 13.52 |
| Pr. maks.: | 36.10 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 154kcal | Podjazdy: | 126m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót z pracy. Pierwszy raz wjechałem czarnym łącznikiem od Legnickiej do szlaku wokół Ptasiej Kopy. Stromo jest, ale technicznie łatwo.
Potem chciałem zjechać do Burczykowskich Zielonym Szlakiem Toyoty - ale ostatecznie wybrałem szlak wokół Czarnoty. Ten, który nie wiadomo kto wymalował.
Potem chciałem zjechać do Burczykowskich Zielonym Szlakiem Toyoty - ale ostatecznie wybrałem szlak wokół Czarnoty. Ten, który nie wiadomo kto wymalował.
20140617_01
Wtorek, 17 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 15.22 |
| Pr. maks.: | 40.40 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 199kcal | Podjazdy: | 164m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Lotników.
20140617_02
Wtorek, 17 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 7.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:22 | km/h: | 21.27 |
| Pr. maks.: | 35.70 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 203kcal | Podjazdy: | 88m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy przez Nowe Miasto - ale nie tradycyjnie przez Rynek, tylko trochę naokoło.
A na skrzyżowaniu 11-go Listopada i Pocztowej nastoletni z wyglądu busiarz wymusił pierwszeństwo. Pozdrowienia.
A na skrzyżowaniu 11-go Listopada i Pocztowej nastoletni z wyglądu busiarz wymusił pierwszeństwo. Pozdrowienia.
20140616_01
Poniedziałek, 16 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 15.74 |
| Pr. maks.: | 37.40 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 199kcal | Podjazdy: | 116m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy ulubioną ulicą Lotników. Rześko - 11 stopni.
20140616_02
Poniedziałek, 16 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.84 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:14 | km/h: | 20.74 |
| Pr. maks.: | 37.50 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 126kcal | Podjazdy: | 48m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy najkrótszą trasą
20140614_01
Sobota, 14 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 11.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:38 | km/h: | 18.71 |
| Pr. maks.: | 55.10 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 309kcal | Podjazdy: | 129m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Półsłużbowo na Dni Szczawna Zdrój. Potem miałem jeszcze jechać dalej - ale zaczęło lać i temperatura spadła do 14 stopni. Zimno przegoniło mnie do domu.
20140612_01
Czwartek, 12 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 5.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:22 | km/h: | 16.06 |
| Pr. maks.: | 38.30 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 154kcal | Podjazdy: | 111m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy przez Rynek. 17 stopni. To lubię
20140612_02
Czwartek, 12 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.44 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:25 | km/h: | 17.86 |
| Pr. maks.: | 31.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 194kcal | Podjazdy: | 124m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. Dzisiaj zachciało się jechać przez Nowowiejską i Psie Pole. W sumie to najkrótsza droga z Centrum na Rusinów. Gdybym tylko mieszkał na Rusinowie...
