Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
Praca
| Dystans całkowity: | 6055.52 km (w terenie 159.70 km; 2.64%) |
| Czas w ruchu: | 403:08 |
| Średnia prędkość: | 15.00 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 168.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 71978 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 223 (123 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (86 %) |
| Suma kalorii: | 164480 kcal |
| Liczba aktywności: | 872 |
| Średnio na aktywność: | 6.94 km i 0h 27m |
| Więcej statystyk | |
20140404_01
Piątek, 4 kwietnia 2014 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 11.77 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:54 | km/h: | 13.08 |
| Pr. maks.: | 42.80 | Temperatura: | 309.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 6kcal | Podjazdy: | 185m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy wyjechałem pół godziny wcześniej niż zwykle. No to wybrałem drogę lekko naokoło. Ciepło. 6 stopni. W nocy coś padało, bo drogi mokre.
20140404_02
Piątek, 4 kwietnia 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.45 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:28 | km/h: | 15.96 |
| Pr. maks.: | 29.30 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 195kcal | Podjazdy: | 124m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dziś powrót rzadko uczęszczaną przez mnie dróżką - przez Psie Pole. W sumie nie wiem, czemu rzadko, bo to bardzo fajna opcja.
20140401_01
Wtorek, 1 kwietnia 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.65 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 12.75 |
| Pr. maks.: | 34.10 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 201kcal | Podjazdy: | 180m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Kwiecień powitał mroźnym porankiem. 1 stopień.
20140401_02
Wtorek, 1 kwietnia 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.28 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | km/h: | 16.67 |
| Pr. maks.: | 32.90 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 138kcal | Podjazdy: | 46m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót z pracy najkrótszą trasą - ale światła się nie ułożyły, wiec czas taki sobie
20140331_01
Poniedziałek, 31 marca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 6.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 12.99 |
| Pr. maks.: | 38.80 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 182kcal | Podjazdy: | 177m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy z krótkim postojem u mamy. Znów ciemno i tylko 3 stopnie.
20140331_02
Poniedziałek, 31 marca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 6.53 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 16.32 |
| Pr. maks.: | 34.90 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 171kcal | Podjazdy: | 146m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót z pracy. Dziś przez Nowe Miasto przy 16 stopniach.
20140328_01
Piątek, 28 marca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 5.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 12.19 |
| Pr. maks.: | 27.10 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 156kcal | Podjazdy: | 108m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Mgła i siąpawica.
20140328_02
Piątek, 28 marca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.11 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:22 | km/h: | 16.66 |
| Pr. maks.: | 30.00 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 160kcal | Podjazdy: | 73m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót z pracy. W przeciwieństwie do poranka już sucho. 11 stopni.
20140320_01
Czwartek, 20 marca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.59 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 12.65 |
| Pr. maks.: | 35.50 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 200kcal | Podjazdy: | 212m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
20140320_02
Czwartek, 20 marca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.53 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:32 | km/h: | 14.12 |
| Pr. maks.: | 41.30 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 197kcal | Podjazdy: | 132m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pierwszy raz w tym roku podjazd pod Radomską. Z sukcesem
