Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
Praca
| Dystans całkowity: | 6055.52 km (w terenie 159.70 km; 2.64%) |
| Czas w ruchu: | 403:08 |
| Średnia prędkość: | 15.00 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 168.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 71978 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 223 (123 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (86 %) |
| Suma kalorii: | 164480 kcal |
| Liczba aktywności: | 872 |
| Średnio na aktywność: | 6.94 km i 0h 27m |
| Więcej statystyk | |
20140303_01
Poniedziałek, 3 marca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 5.84 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 12.51 |
| Pr. maks.: | 26.80 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 154kcal | Podjazdy: | 122m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po feriach wracam z postanowieniem poprawy...
20140303_02
Poniedziałek, 3 marca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.32 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | km/h: | 16.80 |
| Pr. maks.: | 39.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 139kcal | Podjazdy: | 34m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20140212_02
Środa, 12 lutego 2014 Kategoria Praca, 100-500 k, podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 0 do 10
| Km: | 5.37 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 16.11 |
| Pr. maks.: | 33.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 140kcal | Podjazdy: | 60m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po pracy
20140212_01
Środa, 12 lutego 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, Praca, 100-500 k, podjazdy 0 do 100 metrów
| Km: | 5.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 12.19 |
| Pr. maks.: | 26.80 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 155kcal | Podjazdy: | 83m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
20140210_02
Poniedziałek, 10 lutego 2014 Kategoria Praca, 100-500 k, podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 0 do 10
| Km: | 6.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | km/h: | 17.60 |
| Pr. maks.: | 32.20 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 161kcal | Podjazdy: | 35m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do domu z pracy przez śródmiejskie uliczki
20140210_01
Poniedziałek, 10 lutego 2014 Kategoria Praca, 100-500 k, podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 0 do 10
| Km: | 6.97 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 13.49 |
| Pr. maks.: | 35.80 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 183kcal | Podjazdy: | 96m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy z postojem u mamy na Nowym Mieście
20140120_02
Poniedziałek, 20 stycznia 2014 Kategoria Praca, 100-500 k, podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 0 do 10
| Km: | 5.47 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 16.41 |
| Pr. maks.: | 33.90 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 143kcal | Podjazdy: | 52m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Moooookro (i półtorej stopnia tylko)
http://www.endomondo.com/workouts/288419478/2430960
http://www.endomondo.com/workouts/288419478/2430960
20140120_01
Poniedziałek, 20 stycznia 2014 Kategoria Praca, 100-500 k, podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 0 do 10
| Km: | 5.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 12.17 |
| Pr. maks.: | 25.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 155kcal | Podjazdy: | 93m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dziś wjeżdżający z bazy kierowca gazowni rozplaskałby mnie efektownie na swoim zderzaku. Szczęśliwie od razu widziałem, że nie zamierza mi ustąpić pierwszeństwa i zdążyłem uciec na lewą stronę. Dobrze, że z przeciwka nic nie jechało i miałem na to miejsce. Gazownię pozdrawiam.
http://www.endomondo.com/workouts/288299513/2430960
http://www.endomondo.com/workouts/288299513/2430960
20140109_02
Czwartek, 9 stycznia 2014 Kategoria Praca, 100-500 k, podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 0 do 10
| Km: | 5.42 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | km/h: | 19.13 |
| Pr. maks.: | 46.40 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 142kcal | Podjazdy: | 25m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy najkrótszą
http://www.endomondo.com/workouts/284419447
http://www.endomondo.com/workouts/284419447
20140109_01
Czwartek, 9 stycznia 2014 Kategoria Praca, podjazdy 100 do 500 metrów, 100-500 k, kilometrów 0 do 10
| Km: | 5.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 12.17 |
| Pr. maks.: | 26.20 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 155kcal | Podjazdy: | 146m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy pierwszy raz w 2014
Endomondo
Endomondo
