Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
Praca
| Dystans całkowity: | 6055.52 km (w terenie 159.70 km; 2.64%) |
| Czas w ruchu: | 403:08 |
| Średnia prędkość: | 15.00 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 168.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 71978 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 223 (123 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (86 %) |
| Suma kalorii: | 164480 kcal |
| Liczba aktywności: | 872 |
| Średnio na aktywność: | 6.94 km i 0h 27m |
| Więcej statystyk | |
20131108_01
Piątek, 8 listopada 2013 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 100 do 500 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 12.99 |
| Pr. maks.: | 36.90 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 182kcal | Podjazdy: | 120m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy ciepłym jesiennym porankiem (11 stopni). A ponieważ jechało się fajnie - dłuższą trasa przez 11-go listopada.
20131105_02
Wtorek, 5 listopada 2013 Kategoria Praca, 100-500 k, podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 0 do 10
| Km: | 5.28 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | km/h: | 17.60 |
| Pr. maks.: | 34.10 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 139kcal | Podjazdy: | 62m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. Ciemno już. Pierwszy raz wracałem z pracy z lampkami. Zima idzie...
20131105_01
Wtorek, 5 listopada 2013 Kategoria podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 0 do 10, Praca, 100-500 k
| Km: | 5.83 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | km/h: | 12.96 |
| Pr. maks.: | 25.60 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 155kcal | Podjazdy: | 94m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Miało padać - nie padało. Miało wiać - nie wiało. Miało mrozić - nie mroziło. Ideał.
20131030_01
Środa, 30 października 2013 Kategoria Praca
| Km: | 6.37 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 13.65 |
| Pr. maks.: | 27.20 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 167kcal | Podjazdy: | 99m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
20131030_02
Środa, 30 października 2013 Kategoria Praca
| Km: | 4.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | km/h: | 16.59 |
| Pr. maks.: | 28.30 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 126kcal | Podjazdy: | 48m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20131029_01
Wtorek, 29 października 2013 Kategoria Praca
| Km: | 6.37 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 11.94 |
| Pr. maks.: | 25.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 168kcal | Podjazdy: | 101m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
20131029_02
Wtorek, 29 października 2013 Kategoria Praca
| Km: | 5.09 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:20 | km/h: | 15.27 |
| Pr. maks.: | 37.20 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 136kcal | Podjazdy: | 59m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20131024_01
Czwartek, 24 października 2013 Kategoria Praca
| Km: | 6.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:33 | km/h: | 11.60 |
| Pr. maks.: | 26.90 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 168kcal | Podjazdy: | 88m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Wciąż ciepło - 14 stopni. Ale tez i mokro. Coś musiało w nocy popadać.
20131024_02
Czwartek, 24 października 2013 Kategoria Praca, wycieczki
| Km: | 8.68 | Km teren: | 3.50 | Czas: | 00:47 | km/h: | 11.08 |
| Pr. maks.: | 37.10 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 229kcal | Podjazdy: | 179m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót z pracy w upale - 18 stopni. Po postoju u mamy okazało się, że mam jeszcze trochę czasu. Zamiast nabijać kilometry wybrałem las. Okolice Ptasiej Kopy. Słoneczną jesienią las jest niezwykły. Wato było się powspinać.
Dywan z liści w okolicach Ptasiej Kopy
Ptasia Kopa by jogypai, on Flickr
Panorama Wałbrzycha. Jak zwykle robi na mnie wrażenie
Ptasia Kopa by jogypai, on Flickr
Odnowione znaki na Zielonym Szlaku Toyoty. Pochwalić...
Ptasia Kopa by jogypai, on Flickr
Dywan z liści w okolicach Ptasiej Kopy
Ptasia Kopa by jogypai, on Flickr
Panorama Wałbrzycha. Jak zwykle robi na mnie wrażenie
Ptasia Kopa by jogypai, on Flickr
Odnowione znaki na Zielonym Szlaku Toyoty. Pochwalić...
Ptasia Kopa by jogypai, on Flickr
20131023_01
Środa, 23 października 2013 Kategoria Praca
| Km: | 6.39 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 13.22 |
| Pr. maks.: | 28.30 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 167kcal | Podjazdy: | 83m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trochę wiosny jesienią. 15 stopni przed świtem to taki czerwiec... gdyby tylko jeszcze coś z tym wiatrem zrobić
