Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
Praca
| Dystans całkowity: | 6055.52 km (w terenie 159.70 km; 2.64%) |
| Czas w ruchu: | 403:08 |
| Średnia prędkość: | 15.00 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 168.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 71978 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 223 (123 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (86 %) |
| Suma kalorii: | 164480 kcal |
| Liczba aktywności: | 872 |
| Średnio na aktywność: | 6.94 km i 0h 27m |
| Więcej statystyk | |
20130925_02
Środa, 25 września 2013 Kategoria Praca
| Km: | 6.37 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | km/h: | 14.16 |
| Pr. maks.: | 38.27 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 334kcal | Podjazdy: | 74m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót z pracy na łaskawych światłach. Dwa razy zielone to i czas niezły. Ciekawe, czy zejdę kiedyś poniżej 15 minut.
20130923_01
Poniedziałek, 23 września 2013 Kategoria Praca
| Km: | 6.58 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 13.16 |
| Pr. maks.: | 25.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 408kcal | Podjazdy: | 105m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy.
Mżawka, ciemno. Ale dość ciepło. Tempo jak to po ciemku w deszczu do pracy...
Mżawka, ciemno. Ale dość ciepło. Tempo jak to po ciemku w deszczu do pracy...
20130923_02
Poniedziałek, 23 września 2013 Kategoria Praca
| Km: | 4.97 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:23 | km/h: | 12.97 |
| Pr. maks.: | 33.10 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 298kcal | Podjazdy: | 70m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. Mżawka taka jak rano. Najkrótszą trasę wybrałem...
20130918_01
Środa, 18 września 2013 Kategoria Praca
| Km: | 8.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | km/h: | 13.22 |
| Pr. maks.: | 39.70 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 504kcal | Podjazdy: | 165m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Zimno już...
20130918_02
Środa, 18 września 2013 Kategoria Praca
| Km: | 13.90 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:52 | km/h: | 16.04 |
| Pr. maks.: | 49.20 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 846kcal | Podjazdy: | 237m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy do przychodni na Rusinów i przez Kozice do domu.
20130912_01
Czwartek, 12 września 2013 Kategoria Praca
| Km: | 6.83 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 17.07 |
| Pr. maks.: | 30.00 | Temperatura: | 10.5°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 418kcal | Podjazdy: | 124m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy przez Batorego
20130912_02
Czwartek, 12 września 2013 Kategoria Praca
| Km: | 6.56 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:22 | km/h: | 17.89 |
| Pr. maks.: | 39.30 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 402kcal | Podjazdy: | 108m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy przez Nowe Miasto. Coraz niższy ten podjazd na Nowe Miasto. A mówią, że wrzechświat sie rozszerza...
20130910_02
Wtorek, 10 września 2013 Kategoria Praca
| Km: | 7.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 17.62 |
| Pr. maks.: | 37.74 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 431kcal | Podjazdy: | 114m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy.
Pokręciłem się po centrum a potem przez Nowe Miasto na obiad. Pokropiło.
Pokręciłem się po centrum a potem przez Nowe Miasto na obiad. Pokropiło.
20130910_01
Wtorek, 10 września 2013 Kategoria Praca
| Km: | 8.84 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 00:58 | km/h: | 9.14 |
| Pr. maks.: | 31.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 588kcal | Podjazdy: | 219m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy.
Nowa (ale stara) opona na tylnym kole. Taka z dużym bieżnikiem. Jeździłem na niej pare lat temu. Wróciły opory toczenia.
Ale też z odwagą zjechałem szlakiem rowerowym z Harcówki na plac Grunwaldzki. A jest to zjazd nie taki jak w stronę Nowego Miasta...
Nowa (ale stara) opona na tylnym kole. Taka z dużym bieżnikiem. Jeździłem na niej pare lat temu. Wróciły opory toczenia.
Ale też z odwagą zjechałem szlakiem rowerowym z Harcówki na plac Grunwaldzki. A jest to zjazd nie taki jak w stronę Nowego Miasta...
20130906_01
Piątek, 6 września 2013 Kategoria Praca, wycieczki
| Km: | 18.03 | Km teren: | 1.50 | Czas: | 01:29 | km/h: | 12.16 |
| Pr. maks.: | 35.30 | Temperatura: | °C | HRmax: | 161161 ( 88%) | HRavg | 127( 70%) |
| Kalorie: | 465kcal | Podjazdy: | 309m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Służbowy wypad do AquaZdroju przed jutrzejszym udziałem w Dniach Wałbrzycha. Potem powrót z fantazją. Część trasą, również jutrzejszego, wyścigu MTB. W końcu pojechałem kawałek starą trasą kolejową. I niestety nie polecam. Mnóstwo dużych, kolejowych kamieni. Żle się po tym jedzie. Trzeba jednak uzbroić się w cierpliwość. Kiedyś powstanie tam ścieżka rowerowa. Trzeba przynajmniej w to wierzyć.
Trasa MTB na 7 9 2013 by jogypai, on Flickr
Trasa MTB na 7 9 2013 by jogypai, on Flickr
