Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
Praca
| Dystans całkowity: | 6055.52 km (w terenie 159.70 km; 2.64%) |
| Czas w ruchu: | 403:08 |
| Średnia prędkość: | 15.00 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 168.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 71978 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 223 (123 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (86 %) |
| Suma kalorii: | 164480 kcal |
| Liczba aktywności: | 872 |
| Średnio na aktywność: | 6.94 km i 0h 27m |
| Więcej statystyk | |
20130708_01
Poniedziałek, 8 lipca 2013 Kategoria Praca
| Km: | 18.64 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:08 | km/h: | 16.45 |
| Pr. maks.: | 42.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 485kcal | Podjazdy: | 106m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zeszły tydzień wysoko postawił poprzeczkę. Dlatego, żeby pobić włąsny rekord, trzeba zacząć od trzęsienia ziemi.
Dziś do pracy do Świdnicy. Normalnie jechałbym samochodem. Ale jak pomyślałem, to zrozumiałem po raz kolejny. Najwięcej problemów w dojazdach rowerem drzemie w głowie.
PS. Dzięki tej wyprawie - lipiec, w 8 dniu, jest już najlepszym mieciącem tego roku...
Dziś do pracy do Świdnicy. Normalnie jechałbym samochodem. Ale jak pomyślałem, to zrozumiałem po raz kolejny. Najwięcej problemów w dojazdach rowerem drzemie w głowie.
PS. Dzięki tej wyprawie - lipiec, w 8 dniu, jest już najlepszym mieciącem tego roku...
20130708_02
Poniedziałek, 8 lipca 2013 Kategoria Praca
| Km: | 21.47 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:36 | km/h: | 13.42 |
| Pr. maks.: | 38.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 561kcal | Podjazdy: | 342m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót z delegacji w Świdnicy - i to wcale nie najkrótszą drogą.
Pojazd do Modliszowa oczywiście morderczy - ale dałem radę bez postojów.
40 km dziennie to najlepszy wynik mój na Endomondo
Pojazd do Modliszowa oczywiście morderczy - ale dałem radę bez postojów.
40 km dziennie to najlepszy wynik mój na Endomondo
20130705_01
Piątek, 5 lipca 2013 Kategoria Praca
| Km: | 7.78 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | km/h: | 12.62 |
| Pr. maks.: | 37.20 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 204kcal | Podjazdy: | 107m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Czarne chmury nade mną i 15 stopni. Ale traska godna, z postojem u mamy. Piękny, deszczowy dzień się zapowiada...
20130705_02
Piątek, 5 lipca 2013 Kategoria Praca
| Km: | 5.67 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:23 | km/h: | 14.79 |
| Pr. maks.: | 30.70 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 148kcal | Podjazdy: | 57m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót z pracy. Bez przygód. Żeby urozmaicić - przejechałem prze Plac Teatralny i potem w dół Słowackiego. Średni pomysł. Kostka na Teatralnym mnie wytrzęsła tak, że bałem się, że spadnie mi bagaż z bagażnika.
20130704_01
Czwartek, 4 lipca 2013 Kategoria Praca
| Km: | 7.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:33 | km/h: | 13.02 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 187kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Telefon wykrzaczył mi się zaraz po starcie. Ale nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło - dzięki temu odkryłem, jak poprawił się serwis w zakresie rysowania trasy z palca.
A trasa dziś ciekawa - Batorekgo, gdzie minąłem więcej rowerzystów niż samochodów, potem Lotników, a po zjeździe z Nowego Miasta do Rynku ulicą Aptekarską.
A trasa dziś ciekawa - Batorekgo, gdzie minąłem więcej rowerzystów niż samochodów, potem Lotników, a po zjeździe z Nowego Miasta do Rynku ulicą Aptekarską.
20130704_02
Czwartek, 4 lipca 2013 Kategoria Praca
| Km: | 7.33 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 17.59 |
| Pr. maks.: | 38.10 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 191kcal | Podjazdy: | 43m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót z pracy. Znów z naddatkiem. Dzięki tej fantazji ten tydzień - w czwatym dniu tygodnia - już jest najlepszym tygodniem tego roku. 58,10 km
20130703_02
Środa, 3 lipca 2013 Kategoria Praca
| Km: | 5.05 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:19 | km/h: | 15.95 |
| Pr. maks.: | 42.80 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 131kcal | Podjazdy: | 34m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót z pracy już po bożemu, najkrótszą drogą.
Bo w domu czeka pyszny obiadek
Bo w domu czeka pyszny obiadek
20130702_01
Wtorek, 2 lipca 2013 Kategoria Praca
| Km: | 7.13 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 12.58 |
| Pr. maks.: | 37.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 187kcal | Podjazdy: | 108m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Przez Nowe Miasto (mama) a potem obok PWSZ-ki. Czyli trasa z fantazją (+2 kilometry)
20130702_02
Wtorek, 2 lipca 2013 Kategoria Praca
| Km: | 7.23 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:25 | km/h: | 17.35 |
| Pr. maks.: | 32.80 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 188kcal | Podjazdy: | 33m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. Podobnie jak do pracy - z fantazją. Efekt to ponad dwa kilometry na liczniku ;-)
20130701_01
Poniedziałek, 1 lipca 2013 Kategoria Praca
| Km: | 6.62 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 13.24 |
| Pr. maks.: | 27.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 173kcal | Podjazdy: | 107m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
W nowym półroczu nowa trasa do pracy. Trochę dłuższa, ale spociłem się mniej. Ale to może ze względu na niższą temperaturę a nie mniejszą ilość podjazdów.
