Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
Miasto
| Dystans całkowity: | 1295.35 km (w terenie 126.50 km; 9.77%) |
| Czas w ruchu: | 95:36 |
| Średnia prędkość: | 13.55 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 16274 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (80 %) |
| Suma kalorii: | 34029 kcal |
| Liczba aktywności: | 81 |
| Średnio na aktywność: | 15.99 km i 1h 10m |
| Więcej statystyk | |
20151031_01
Sobota, 31 października 2015 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Miasto
| Km: | 12.69 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:41 | km/h: | 18.57 |
| Pr. maks.: | 39.48 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 333kcal | Podjazdy: | 113m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po mieście bez celu i bez pomysłu i bez sensu? Wcale nie. Spotkanie miałem ze znajomymi.
20150713_01
Poniedziałek, 13 lipca 2015 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Miasto
| Km: | 11.50 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:54 | km/h: | 12.78 |
| Pr. maks.: | 34.30 | Temperatura: | °C | HRmax: | 168168 ( 92%) | HRavg | 111( 61%) |
| Kalorie: | 475kcal | Podjazdy: | 168m | Sprzęt: Marysia | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Była koncertowa gleba. Na mokrej ścieżce w Parku Zdrojowym. Krwisty łokieć. Biodro we wszystkich kolorach tęczy. Trasa więc krótka...
20150709_03
Czwartek, 9 lipca 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Miasto
| Km: | 6.77 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:30 | km/h: | 13.54 |
| Pr. maks.: | 31.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 179kcal | Podjazdy: | 90m | Sprzęt: Marysia | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Test nowego roweru Marysi. Rower nowy nie jest, ale jeździ niczego sobie. Kupiony w komisie garażowym w Pieszycach za 180 złotych. Koła 26 cali. Sztywny widelec. Z tyłu Acera. Z przodu Altus. Jak dla Marysi może być.
20150707_03
Wtorek, 7 lipca 2015 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Miasto
| Km: | 13.36 | Km teren: | 1.50 | Czas: | 00:46 | km/h: | 17.43 |
| Pr. maks.: | 49.80 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 351kcal | Podjazdy: | 164m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Popołudniowa przejażdżka na Rusinów. Żonka pukała się w głowę jak wyjeżdżałem. Że w taki gorąc mi się jeszcze chce. W sumie jakąś rację miała. 31 stopni było. Ale w lesie tylko 29 :-)
20150630_01
Wtorek, 30 czerwca 2015 Kategoria kilometrów 10 do 20, podjazdy 100 do 500 metrów, 500-1000 k, Miasto
| Km: | 14.64 | Km teren: | 4.50 | Czas: | 01:08 | km/h: | 12.92 |
| Pr. maks.: | 44.10 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 173173 ( 95%) | HRavg | 145( 80%) |
| Kalorie: | 948kcal | Podjazdy: | 269m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Popołudniowa przejażdżka po mieście i po lesie - pożegnanie czerwca.
20150627_01
Sobota, 27 czerwca 2015 Kategoria 1000-2000 k, kilometrów 30 do 40, podjazdy 500 do 1000 metrów, Miasto, wycieczki
| Km: | 33.38 | Km teren: | 7.00 | Czas: | 02:32 | km/h: | 13.18 |
| Pr. maks.: | 44.50 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | 172172 ( 95%) | HRavg | 134( 74%) |
| Kalorie: | 1861kcal | Podjazdy: | 553m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Parę porannych spraw na mieście. Ale potem już off-road. Ale jak się zaczęło off, to z nieba zaczęło się plum. Trasa więc w połowie zrealizowana. A marzyło mi się dzisiaj zahaczyć o Borową. Może następnym razem.
Podjazd na zdjęciu to droga z Gaju na Glinik. Ulica Podgórska. Ale widać, że to stromy podjazd?
Podjazd na zdjęciu to droga z Gaju na Glinik. Ulica Podgórska. Ale widać, że to stromy podjazd?
20150613_01
Sobota, 13 czerwca 2015 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 20 do 30, 500-1000 k, Miasto
| Km: | 25.12 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:47 | km/h: | 14.09 |
| Pr. maks.: | 45.30 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 661kcal | Podjazdy: | 294m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Asfaltowo dzisiaj. Po mieście. Tylko po mieście. Chyba kończą mi się pomysły na nowe trasy...
20150611_02
Czwartek, 11 czerwca 2015 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Miasto, Praca
| Km: | 13.25 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:49 | km/h: | 16.22 |
| Pr. maks.: | 39.30 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 347kcal | Podjazdy: | 157m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy przez Podgórze. I z wizytą u księdza po zgodę na prace budowlane na cmentarzu. Wyszła fajna traska jak na podróż służbową.
20150606_01
Sobota, 6 czerwca 2015 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 20 do 30, 500-1000 k, Miasto
| Km: | 24.00 | Km teren: | 5.50 | Czas: | 01:52 | km/h: | 12.86 |
| Pr. maks.: | 36.60 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 634kcal | Podjazdy: | 328m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Chyba mi się jakiś szwędaczek włącza. Wczoraj Jedlina, dzisiaj Wałbrzych. Strach pomyśleć gdzie pojadę jutro ... Temperatura dużo znośniejsza niż wczoraj. Chociaż wracałem już przy 25 stopniach.
20150510_01
Niedziela, 10 maja 2015 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Miasto
| Km: | 15.85 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 01:25 | km/h: | 11.19 |
| Pr. maks.: | 33.60 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 422kcal | Podjazdy: | 192m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zwiedzanie Szczawna
