Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
Miasto
| Dystans całkowity: | 1295.35 km (w terenie 126.50 km; 9.77%) |
| Czas w ruchu: | 95:36 |
| Średnia prędkość: | 13.55 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 16274 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (80 %) |
| Suma kalorii: | 34029 kcal |
| Liczba aktywności: | 81 |
| Średnio na aktywność: | 15.99 km i 1h 10m |
| Więcej statystyk | |
20150222_01
Niedziela, 22 lutego 2015 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Miasto, wycieczki
| Km: | 15.66 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 01:15 | km/h: | 12.53 |
| Pr. maks.: | 30.90 | Temperatura: | -1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 414kcal | Podjazdy: | 212m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Start jeszcze przed świtem i za zakrętem... chłopcy radarowcy. Pierwszy raz dmuchałem jadąc rowerem ;-)
20150122_01
Czwartek, 22 stycznia 2015 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Miasto
| Km: | 13.52 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 8.11 |
| Pr. maks.: | 30.20 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 378kcal | Podjazdy: | 269m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Feriowe szwędanie się po mieście. A wyszło jakbym do pracy jechał...
20140821_01
Czwartek, 21 sierpnia 2014 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 20 do 30, 500-1000 k, Miasto, Zakupy
| Km: | 22.07 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 01:22 | km/h: | 16.15 |
| Pr. maks.: | 37.70 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 576kcal | Podjazdy: | 304m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pierwszy raz od kwietnia wybrałem się w długich rękawiczkach. Bo zimno.
Generalnie po bułki ale zrobiłem też zwiady ścieżek rowerowych. Na Podzamczu o mało nie zginąłem na przejeździe rowerowym, gdzie kierowca czerwonego Audi, które było pewnie starsze niż on, wymusił pierwszeństwo.
Potem zrobiłem zdjęcie nowych 200 metrów drogi rowerowej na Kusocińskiego.
Bułki w piekarni na Piaskowej. Tak, zdradziłem Frąckowiaka...
Generalnie po bułki ale zrobiłem też zwiady ścieżek rowerowych. Na Podzamczu o mało nie zginąłem na przejeździe rowerowym, gdzie kierowca czerwonego Audi, które było pewnie starsze niż on, wymusił pierwszeństwo.
Potem zrobiłem zdjęcie nowych 200 metrów drogi rowerowej na Kusocińskiego.
Bułki w piekarni na Piaskowej. Tak, zdradziłem Frąckowiaka...
20140820_01
Środa, 20 sierpnia 2014 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Miasto, Zakupy
| Km: | 18.72 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 17.55 |
| Pr. maks.: | 48.90 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 489kcal | Podjazdy: | 225m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiejszy wyjazd po bułki odbyłem tylko siłą woli. Straszne lenistwo wkradło się do głowy. Objazd Wałbrzycha to wszystko, na co mnie było stać.
20140720_01
Niedziela, 20 lipca 2014 Kategoria 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 20 do 30, Miasto
| Km: | 22.06 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 01:21 | km/h: | 16.34 |
| Pr. maks.: | 40.40 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 160160 ( 88%) | HRavg | 127( 70%) |
| Kalorie: | 432kcal | Podjazdy: | 348m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Kolejny dzień niechęci do roweru. Dziś głównie ze względu na temperaturę. 05:30 - 22 stopnie. Potem rosło i o 7 było już 26. To się nie da jeździć po prostu.
Dlatego dziś znów tylko 20 kilometrów po mieście. Można powiedzieć, że była to inspekcja wałbrzyskich inwestycji. Najpierw budowa witacza/żegnacza strefy ekonomicznej ekonomicznej przy wiadukcie do Julianowa. Potem oczywiście Wrocławska i wjazd do Wałbrzycha - tu nadal jak na wojnie. Potem nowa ścieżka na Wieniawskiego - inwestycja na czwórkę - asfalt taki se i przejazdy takie se, chociaż lepsze niż na Wysockiego. Na koniec ulica Kusocińskiego - tam też wciąż okopy.
Oprócz tego pokręciłem się jeszcze po terenie Książa.
W sumie mało kilometrów ale sporo miejsc.
Nowy witacz WSSE
Początek ścieżki z Książa na Szczawienko. Nowe znaki i nawet o nas pomyśleli
Urokliwe miejsce na trasie z Książa do Szczawienka
Dlatego dziś znów tylko 20 kilometrów po mieście. Można powiedzieć, że była to inspekcja wałbrzyskich inwestycji. Najpierw budowa witacza/żegnacza strefy ekonomicznej ekonomicznej przy wiadukcie do Julianowa. Potem oczywiście Wrocławska i wjazd do Wałbrzycha - tu nadal jak na wojnie. Potem nowa ścieżka na Wieniawskiego - inwestycja na czwórkę - asfalt taki se i przejazdy takie se, chociaż lepsze niż na Wysockiego. Na koniec ulica Kusocińskiego - tam też wciąż okopy.
Oprócz tego pokręciłem się jeszcze po terenie Książa.
W sumie mało kilometrów ale sporo miejsc.
Nowy witacz WSSE
Początek ścieżki z Książa na Szczawienko. Nowe znaki i nawet o nas pomyśleli
Urokliwe miejsce na trasie z Książa do Szczawienka
20140719_01
Sobota, 19 lipca 2014 Kategoria Zakupy, Miasto, 500-1000 k, kilometrów 20 do 30, podjazdy 100 do 500 metrów
| Km: | 21.13 | Km teren: | 1.50 | Czas: | 01:19 | km/h: | 16.05 |
| Pr. maks.: | 44.20 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 552kcal | Podjazdy: | 345m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dziś z łóżka zwlokłem się samą siłą woli. Mało brakowało a bym nie pojechał - tylko z obowiązku się ruszyłem. Jechało mi się źle. Z tego wszystkie pokręciłem się po mieście, kupiłem pieczywo i po 20 kilometrach wróciłem do domu.
20140525_01
Niedziela, 25 maja 2014 Kategoria kilometrów 10 do 20, podjazdy 100 do 500 metrów, 500-1000 k, Miasto
| Km: | 19.31 | Km teren: | 1.50 | Czas: | 01:13 | km/h: | 15.87 |
| Pr. maks.: | 45.50 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 504kcal | Podjazdy: | 288m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Odstresowanie. Bez bułek.
20140524_01
Sobota, 24 maja 2014 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Miasto, Zakupy
| Km: | 13.25 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:50 | km/h: | 15.90 |
| Pr. maks.: | 40.60 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 346kcal | Podjazdy: | 207m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zdążyłem przed deszczem pojechać do piekarza po pieczywo.
20140522_01
Czwartek, 22 maja 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Miasto
| Km: | 9.16 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:35 | km/h: | 15.70 |
| Pr. maks.: | 42.00 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 239kcal | Podjazdy: | 134m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do szpitala i z powrotem
20140520_01
Wtorek, 20 maja 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Miasto
| Km: | 7.47 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:31 | km/h: | 14.46 |
| Pr. maks.: | 43.70 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 196kcal | Podjazdy: | 125m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do szpitala i z powrotem
