Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
Miasto
| Dystans całkowity: | 1295.35 km (w terenie 126.50 km; 9.77%) |
| Czas w ruchu: | 95:36 |
| Średnia prędkość: | 13.55 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 16274 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (80 %) |
| Suma kalorii: | 34029 kcal |
| Liczba aktywności: | 81 |
| Średnio na aktywność: | 15.99 km i 1h 10m |
| Więcej statystyk | |
20140502_01
Piątek, 2 maja 2014 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Miasto, Zakupy
| Km: | 18.18 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 01:19 | km/h: | 13.81 |
| Pr. maks.: | 37.00 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | 147147 ( 81%) | HRavg | 115( 63%) |
| Kalorie: | 342kcal | Podjazdy: | 328m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po pierwsze zimno.
Po drugie mokro.
Po trzecie mgła.
Po czwarte infekcja.
Po piąte brak weny.
Gdyby nie te bułki w ogóle bym się z domu nie ruszał.
Po drugie mokro.
Po trzecie mgła.
Po czwarte infekcja.
Po piąte brak weny.
Gdyby nie te bułki w ogóle bym się z domu nie ruszał.
20140430_01
Środa, 30 kwietnia 2014 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, dzieci, Miasto, wycieczki
| Km: | 16.24 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 01:31 | km/h: | 10.71 |
| Pr. maks.: | 38.00 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | 169169 ( 93%) | HRavg | 124( 68%) |
| Kalorie: | 453kcal | Podjazdy: | 440m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po powrocie z delegacji, krótki rowerowy spacer z Hanią po mieście, wizyta u znajomych i powrót. Potem, bo jeszcze było mi mało, zrobiłem niebieski wokół Ptasiej Kopy. W tę gorszą stronę (bardziej strome podjazdy). Nie jest źle - do tej pory musiałem dwa razy zsiadać. Dziś tylko raz.
20140427_01
Niedziela, 27 kwietnia 2014 Kategoria kilometrów 30 do 40, 500-1000 k, podjazdy 500 do 1000 metrów, Miasto, Zakupy
| Km: | 37.65 | Km teren: | 11.50 | Czas: | 02:41 | km/h: | 14.03 |
| Pr. maks.: | 52.40 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | 167167 ( 92%) | HRavg | 127( 70%) |
| Kalorie: | 806kcal | Podjazdy: | 640m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zupełnie bez planu kręciłem się po mieście.
Na Podzamczu zaliczyłem wywrotkę odkrywając kolejny kawałek czerwonego szlaku dookoła Wałbrzycha. Zaraz potem zgubiłem znaki. Ciągle nie jestem gotów, żeby objechać go za jednym razem.
W Szczawnie skusiłem się na zielony - i tu też po pewnym czasie się zgubiłem.
Potem nie mogłem znaleźć na Piaskowej żadnej otwartej piekarni i bułki kupiłem ostatecznie w Kauflandzie.
Dziś 1/3 trasy w terenie.
Na Podzamczu zaliczyłem wywrotkę odkrywając kolejny kawałek czerwonego szlaku dookoła Wałbrzycha. Zaraz potem zgubiłem znaki. Ciągle nie jestem gotów, żeby objechać go za jednym razem.
W Szczawnie skusiłem się na zielony - i tu też po pewnym czasie się zgubiłem.
Potem nie mogłem znaleźć na Piaskowej żadnej otwartej piekarni i bułki kupiłem ostatecznie w Kauflandzie.
Dziś 1/3 trasy w terenie.
20140426_01
Sobota, 26 kwietnia 2014 Kategoria 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 20 do 30, Miasto, Zakupy
| Km: | 26.01 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:52 | km/h: | 13.93 |
| Pr. maks.: | 42.80 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | 153153 ( 84%) | HRavg | 108( 59%) |
| Kalorie: | 296kcal | Podjazdy: | 419m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ciężko. Jechałem bardziej siłą woli, bo silnik nie chciał zaskoczyć. Po wczorajszej wizycie w pewnym lokalu jest jednak usprawiedliwiony.
Do tego coś się porobiło z nadgarstkiem - boli. Jechać się da, ale już zmiana przerzutki łączy się ze sporym dyskomfortem. I to tak w nocy mi wyskoczyło - obudziłem się z bólem. Jakieś zapalenie?
Przejechałem się nowym odcinkiem drogi rowerowej na Wysockiego. Normalnie nie ma tam ani jednego dobrze zrobionego krawężnika. Same progi zwalniające. Normalnie żal d... ściska, że poszło tyle kasy na ścieżkę, którą nikt nie będzie chciał jeździć.
Aha. Bułki kupiłem.
Do tego coś się porobiło z nadgarstkiem - boli. Jechać się da, ale już zmiana przerzutki łączy się ze sporym dyskomfortem. I to tak w nocy mi wyskoczyło - obudziłem się z bólem. Jakieś zapalenie?
Przejechałem się nowym odcinkiem drogi rowerowej na Wysockiego. Normalnie nie ma tam ani jednego dobrze zrobionego krawężnika. Same progi zwalniające. Normalnie żal d... ściska, że poszło tyle kasy na ścieżkę, którą nikt nie będzie chciał jeździć.
Aha. Bułki kupiłem.
20140406_01
Niedziela, 6 kwietnia 2014 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 20 do 30, 500-1000 k, Miasto, Zakupy
| Km: | 27.12 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:47 | km/h: | 15.21 |
| Pr. maks.: | 39.30 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 709kcal | Podjazdy: | 341m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po bułki na śniadanie. Nigdzie nie było ;-/
20140405_01
Sobota, 5 kwietnia 2014 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 30 do 40, 500-1000 k, Masa, Miasto, wycieczki
| Km: | 30.23 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:59 | km/h: | 15.24 |
| Pr. maks.: | 36.70 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 790kcal | Podjazdy: | 370m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wyjazd na Rowerowe Rozpoczęcie Sezonu. Przejazd przez miasto w asyscie Policji, w kolumnie kilkudziesięciu rowerzystów, to jednak coś zupełnie innego.
20131005_02
Sobota, 5 października 2013 Kategoria Miasto
| Km: | 15.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:52 | km/h: | 17.31 |
| Pr. maks.: | 42.20 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 918kcal | Podjazdy: | 235m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Korzystając z pięknej pogody i przerwy w roli rodzinnego szofera - wyrwałem się na godzinkę na małą pętelkę.
20131001_01
Wtorek, 1 października 2013 Kategoria Miasto
| Km: | 16.00 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 01:23 | km/h: | 11.57 |
| Pr. maks.: | 45.02 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1038kcal | Podjazdy: | 333m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiaj wolne. Próbowałem na rowerze załatwić parę spraw. Nie załatwiłem, ale to nie roweru wina.
A jak patrzę na track - całkiem fajna klepsydra mi wyszła. Czas, czas, czas. Dziś czas mi nie sprzyjał.
A jak patrzę na track - całkiem fajna klepsydra mi wyszła. Czas, czas, czas. Dziś czas mi nie sprzyjał.
20130917_01
Wtorek, 17 września 2013 Kategoria Miasto
| Km: | 8.07 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 19.37 |
| Pr. maks.: | 39.40 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 529kcal | Podjazdy: | 178m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po samochód do warsztatu. Trasa prawie jak do pracy, tylko bez oszczędzania się.
20130825_01
Niedziela, 25 sierpnia 2013 Kategoria Miasto, Zakupy
| Km: | 26.68 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 02:06 | km/h: | 12.70 |
| Pr. maks.: | 55.80 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | 171171 ( 94%) | HRavg | 128( 70%) |
| Kalorie: | 513kcal | Podjazdy: | 387m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Na 17 kilometrze padła komórka. Pewnie od temperatury. Szczęliwie stary Garmin zapisał całą trasę i mogłem podmienić trasę.
Odwiedziłem Strugę a potem Kauflanda. Chłodno dzisiaj.
Odwiedziłem Strugę a potem Kauflanda. Chłodno dzisiaj.
