Jogypai
Z pracy plus obiad na mieście
Poniedziałek, 21 sierpnia 2023
| Km: | 9.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 16.47 |
| Pr. maks.: | 36.90 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 159159 ( 87%) | HRavg | 122( 67%) |
| Kalorie: | 234kcal | Podjazdy: | 75m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
Poniedziałek, 21 sierpnia 2023
| Km: | 5.71 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 13.70 |
| Pr. maks.: | 34.96 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 137137 ( 75%) | HRavg | 110( 60%) |
| Kalorie: | 148kcal | Podjazdy: | 66m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
City
Sobota, 19 sierpnia 2023
| Km: | 24.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:44 | km/h: | 13.85 |
| Pr. maks.: | 38.53 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 170170 ( 93%) | HRavg | 133( 73%) |
| Kalorie: | 710kcal | Podjazdy: | 314m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. Urwała się chmura ☁️ akurat ?
Piątek, 18 sierpnia 2023
| Km: | 5.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | km/h: | 16.26 |
| Pr. maks.: | 35.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 147147 ( 81%) | HRavg | 114( 62%) |
| Kalorie: | 118kcal | Podjazdy: | 45m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
Piątek, 18 sierpnia 2023
| Km: | 5.71 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 13.18 |
| Pr. maks.: | 35.21 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 130130 ( 71%) | HRavg | 103( 56%) |
| Kalorie: | 126kcal | Podjazdy: | 64m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
Środa, 16 sierpnia 2023
| Km: | 5.18 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | km/h: | 16.36 |
| Pr. maks.: | 39.25 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 152152 ( 83%) | HRavg | 115( 63%) |
| Kalorie: | 128kcal | Podjazdy: | 42m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
Środa, 16 sierpnia 2023
| Km: | 5.87 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 12.58 |
| Pr. maks.: | 33.57 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 142142 ( 78%) | HRavg | 106( 58%) |
| Kalorie: | 146kcal | Podjazdy: | 74m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Sobótka
Niedziela, 13 sierpnia 2023
| Km: | 9.14 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:12 | min/km: | 14:26 |
| Pr. maks.: | 1:03 | Temperatura: | °C | HRmax: | 135135 ( 74%) | HRavg | 101( 55%) |
| Kalorie: | 721kcal | Podjazdy: | 250m | Aktywność: Chodzenie | |||
Na Wieżycę i po miasteczku
Bielawa, Pieszyce, lasy, Glinno. Na koniec zaś kapeć ?
Piątek, 11 sierpnia 2023
| Km: | 30.87 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:52 | km/h: | 10.77 |
| Pr. maks.: | 51.50 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 172172 ( 95%) | HRavg | 123( 67%) |
| Kalorie: | 1017kcal | Podjazdy: | 631m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pociągu
Piątek, 11 sierpnia 2023
| Km: | 3.02 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:10 | km/h: | 18.12 |
| Pr. maks.: | 45.30 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | 130130 ( 71%) | HRavg | 111( 61%) |
| Kalorie: | 62kcal | Podjazdy: | 20m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
