Jogypai
2016-12-19 06:16
Poniedziałek, 19 grudnia 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, Praca
| Km: | 6.28 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 15.70 |
| Pr. maks.: | 35.66 | Temperatura: | -2.0°C | HRmax: | 149149 ( 82%) | HRavg | 125( 69%) |
| Kalorie: | 218kcal | Podjazdy: | 50m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
2016-12-16 15:12
Piątek, 16 grudnia 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, Praca
| Km: | 5.07 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | km/h: | 19.01 |
| Pr. maks.: | 40.03 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | 163163 ( 90%) | HRavg | 133( 73%) |
| Kalorie: | 167kcal | Podjazdy: | 30m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Piątek a ja z pracy najkrótszą wersją. Wstyd!
2016-12-16 05:59
Piątek, 16 grudnia 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, Praca
| Km: | 7.59 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 15.18 |
| Pr. maks.: | 30.19 | Temperatura: | -3.0°C | HRmax: | 160160 ( 88%) | HRavg | 128( 70%) |
| Kalorie: | 282kcal | Podjazdy: | 80m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Znów odwiedziłem Lotników. Już wczoraj miałem na to ochotę, korzystając z jasnego księżyca. Ale po spadniętym łańcuchu się trochę bałem. A dziś już nie...
2016-12-15 15:28
Czwartek, 15 grudnia 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, Praca
| Km: | 5.07 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | km/h: | 16.90 |
| Pr. maks.: | 36.42 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | 175175 ( 96%) | HRavg | 132( 72%) |
| Kalorie: | 185kcal | Podjazdy: | 21m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ta wersja z pracy obecnie dominuje. Wrocławska, od czasu stłuczki, jednak mniej mnie kusi.
2016-12-15 06:06
Czwartek, 15 grudnia 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, Praca
| Km: | 6.27 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 13.44 |
| Pr. maks.: | 31.81 | Temperatura: | -2.0°C | HRmax: | 161161 ( 88%) | HRavg | 122( 67%) |
| Kalorie: | 240kcal | Podjazdy: | 51m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nihil novi sub sol
2016-12-13 06:05
Wtorek, 13 grudnia 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, Praca
| Km: | 6.21 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 14.90 |
| Pr. maks.: | 32.41 | Temperatura: | °C | HRmax: | 164164 ( 90%) | HRavg | 131( 72%) |
| Kalorie: | 246kcal | Podjazdy: | 70m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Kurczaki - zamknęli mi Plac na Rozdrożu i jest kłopot z jazdą przez Rynek...
2016-12-13 15:15
Wtorek, 13 grudnia 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, Praca
| Km: | 7.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 18.25 |
| Pr. maks.: | 37.51 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | 175175 ( 96%) | HRavg | 142( 78%) |
| Kalorie: | 275kcal | Podjazdy: | 51m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nowe Miasto. Dzielnica która kusi :-)
2016-12-07 15:25
Środa, 7 grudnia 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, Praca
| Km: | 5.13 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | km/h: | 17.10 |
| Pr. maks.: | 32.16 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | 160160 ( 88%) | HRavg | 125( 69%) |
| Kalorie: | 169kcal | Podjazdy: | 30m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót z pracy wersją poranną - przez Batorego
2016-12-07 06:01
Środa, 7 grudnia 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, Praca
| Km: | 6.25 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 13.39 |
| Pr. maks.: | 28.13 | Temperatura: | -4.0°C | HRmax: | 158158 ( 87%) | HRavg | 121( 66%) |
| Kalorie: | 240kcal | Podjazdy: | 40m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiaj najkrótszy wariant przez Batorego
2016-12-06 15:20
Wtorek, 6 grudnia 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, Praca
| Km: | 7.44 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 17.86 |
| Pr. maks.: | 39.47 | Temperatura: | -1.0°C | HRmax: | 173173 ( 95%) | HRavg | 134( 74%) |
| Kalorie: | 262kcal | Podjazdy: | 50m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
