Jogypai
Z pracy
Czwartek, 29 czerwca 2023
| Km: | 12.67 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:48 | km/h: | 15.84 |
| Pr. maks.: | 36.11 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 170170 ( 93%) | HRavg | 130( 71%) |
| Kalorie: | 370kcal | Podjazdy: | 179m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
Czwartek, 29 czerwca 2023
| Km: | 5.71 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 14.27 |
| Pr. maks.: | 34.78 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | 140140 ( 77%) | HRavg | 108( 59%) |
| Kalorie: | 139kcal | Podjazdy: | 65m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
Środa, 28 czerwca 2023
| Km: | 7.84 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 15.17 |
| Pr. maks.: | 33.44 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 152152 ( 83%) | HRavg | 111( 61%) |
| Kalorie: | 192kcal | Podjazdy: | 107m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
Środa, 28 czerwca 2023
| Km: | 5.84 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 13.48 |
| Pr. maks.: | 34.60 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | 146146 ( 80%) | HRavg | 111( 61%) |
| Kalorie: | 160kcal | Podjazdy: | 80m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
Wtorek, 27 czerwca 2023
| Km: | 8.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 15.76 |
| Pr. maks.: | 29.33 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 142142 ( 78%) | HRavg | 105( 58%) |
| Kalorie: | 176kcal | Podjazdy: | 63m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
Wtorek, 27 czerwca 2023
| Km: | 5.87 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 12.58 |
| Pr. maks.: | 34.32 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | 138138 ( 76%) | HRavg | 104( 57%) |
| Kalorie: | 147kcal | Podjazdy: | 76m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
Poniedziałek, 26 czerwca 2023
| Km: | 5.17 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | km/h: | 16.33 |
| Pr. maks.: | 34.34 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 125kcal | Podjazdy: | 44m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
Poniedziałek, 26 czerwca 2023
| Km: | 5.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 13.50 |
| Pr. maks.: | 33.34 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 144kcal | Podjazdy: | 79m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
2016-12-22 15:28
Czwartek, 22 grudnia 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, Praca
| Km: | 5.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | km/h: | 19.88 |
| Pr. maks.: | 38.76 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | 167167 ( 92%) | HRavg | 133( 73%) |
| Kalorie: | 166kcal | Podjazdy: | 40m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ostatni raz przed świętami. Ale w tym roku jeszcze coś zakręcimy...
2016-12-22 05:56
Czwartek, 22 grudnia 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, Praca
| Km: | 7.59 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 15.70 |
| Pr. maks.: | 34.34 | Temperatura: | -3.0°C | HRmax: | 159159 ( 87%) | HRavg | 129( 71%) |
| Kalorie: | 279kcal | Podjazdy: | 70m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Odwiedziłem Lotników. Ciemno. Ale z pewnością mniej ciemno niż wczoraj :-)
