Jogypai
2016-12-13 06:05
Wtorek, 13 grudnia 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, Praca
| Km: | 6.21 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 14.90 |
| Pr. maks.: | 32.41 | Temperatura: | °C | HRmax: | 164164 ( 90%) | HRavg | 131( 72%) |
| Kalorie: | 246kcal | Podjazdy: | 70m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Kurczaki - zamknęli mi Plac na Rozdrożu i jest kłopot z jazdą przez Rynek...
2016-12-13 15:15
Wtorek, 13 grudnia 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, Praca
| Km: | 7.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 18.25 |
| Pr. maks.: | 37.51 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | 175175 ( 96%) | HRavg | 142( 78%) |
| Kalorie: | 275kcal | Podjazdy: | 51m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nowe Miasto. Dzielnica która kusi :-)
2016-12-07 15:25
Środa, 7 grudnia 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, Praca
| Km: | 5.13 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | km/h: | 17.10 |
| Pr. maks.: | 32.16 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | 160160 ( 88%) | HRavg | 125( 69%) |
| Kalorie: | 169kcal | Podjazdy: | 30m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót z pracy wersją poranną - przez Batorego
2016-12-07 06:01
Środa, 7 grudnia 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, Praca
| Km: | 6.25 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 13.39 |
| Pr. maks.: | 28.13 | Temperatura: | -4.0°C | HRmax: | 158158 ( 87%) | HRavg | 121( 66%) |
| Kalorie: | 240kcal | Podjazdy: | 40m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiaj najkrótszy wariant przez Batorego
2016-12-06 15:20
Wtorek, 6 grudnia 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, Praca
| Km: | 7.44 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 17.86 |
| Pr. maks.: | 39.47 | Temperatura: | -1.0°C | HRmax: | 173173 ( 95%) | HRavg | 134( 74%) |
| Kalorie: | 262kcal | Podjazdy: | 50m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
2016-12-06 06:04
Wtorek, 6 grudnia 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, Praca
| Km: | 7.73 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 14.96 |
| Pr. maks.: | 35.97 | Temperatura: | -5.0°C | HRmax: | 162162 ( 89%) | HRavg | 130( 71%) |
| Kalorie: | 303kcal | Podjazdy: | 80m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy przez Lotników
2016-12-05 15:18
Poniedziałek, 5 grudnia 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, Praca
| Km: | 4.90 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | km/h: | 17.29 |
| Pr. maks.: | 39.96 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | 167167 ( 92%) | HRavg | 135( 74%) |
| Kalorie: | 176kcal | Podjazdy: | 30m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót do domu. Cudna pogoda. Tylko ten kaszel ciągle w tle...
2016-12-05 05:55
Poniedziałek, 5 grudnia 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, Praca
| Km: | 5.92 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 14.21 |
| Pr. maks.: | 33.51 | Temperatura: | -3.0°C | HRmax: | 159159 ( 87%) | HRavg | 127( 70%) |
| Kalorie: | 231kcal | Podjazdy: | 50m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Człowiek chce odpękać jeden dzień z bolącym gardłem i robi się z tego miesiąc. Dzisiaj nie wytrzymałem i wsiadłem na górala. Nie wiem, czy nie za szybko. Ciągle coś drapie, kaszle i smarka. To ja?
20161114_02
Poniedziałek, 14 listopada 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, Praca
| Km: | 4.74 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:14 | km/h: | 20.31 |
| Pr. maks.: | 39.68 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | 171171 ( 94%) | HRavg | 144( 79%) |
| Kalorie: | 160kcal | Podjazdy: | 20m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zdecydowanie chory. Jutro nie wsiadam na rower :-(
20161114_01
Poniedziałek, 14 listopada 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, Praca
| Km: | 6.76 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 15.60 |
| Pr. maks.: | 38.15 | Temperatura: | -4.0°C | HRmax: | 148148 ( 81%) | HRavg | 124( 68%) |
| Kalorie: | 236kcal | Podjazdy: | 80m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z nierowerowego długiego, świątecznego weekendu wróciłem podziębiony. To kara za opuszczenie dwóch kółek na tyle dni.
