Jogypai
20160909_01
Piątek, 9 września 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 7.32 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 13.73 |
| Pr. maks.: | 36.38 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | 138138 ( 76%) | HRavg | 106( 58%) |
| Kalorie: | 205kcal | Podjazdy: | 70m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pojechałem przez Lotników. To ta pora w roku, kiedy zastaje mnie tam świt
20160908_02
Czwartek, 8 września 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 3.33 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | km/h: | 22.20 |
| Pr. maks.: | 40.14 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 170170 ( 93%) | HRavg | 136( 75%) |
| Kalorie: | 99kcal | Podjazdy: | 20m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zobaczcie gdzie ja włączyłem Polara. W połowie trasy. Od razu odechciało mi się wszystkiego. A tak dobrze szło - łyknąłem dwoje braci rowerowych (jedna to chyba była nawet siostra). A potem patrzę - na liczniku zero. Każdy by się załamał.
20160908_01
Czwartek, 8 września 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 7.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 14.20 |
| Pr. maks.: | 35.80 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | 149149 ( 82%) | HRavg | 107( 59%) |
| Kalorie: | 192kcal | Podjazdy: | 40m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dziś obok PWSZ-ki. Na ławce w parku uczelnianym siedział zamyślony ochroniarz. Sądzicie, że wielu romantyków zostaje pracownikami dozoru?
20160907_02
Środa, 7 września 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 8.07 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:29 | km/h: | 16.70 |
| Pr. maks.: | 41.42 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 161161 ( 88%) | HRavg | 117( 64%) |
| Kalorie: | 226kcal | Podjazdy: | 30m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do bankomatu. A potem do domu. Trochę tylko dłuższą drogą, bo trochę było mi za ciepło
20160907_01
Środa, 7 września 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 7.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 13.43 |
| Pr. maks.: | 36.24 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | 161161 ( 88%) | HRavg | 115( 63%) |
| Kalorie: | 245kcal | Podjazdy: | 51m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Postój na przejeździe kolejowym. Zdarza się. Ale żeby dwa razy na dystansie kilometra?
20160906_02
Wtorek, 6 września 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.94 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 16.66 |
| Pr. maks.: | 36.85 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 163163 ( 90%) | HRavg | 116( 64%) |
| Kalorie: | 196kcal | Podjazdy: | 50m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do domu przez Nowe Miasto. Na Nowym Mieście kilka uliczek odwiedzonych w ramach poznawania lokalnych nawierzchni bitumicznych i kamiennych. Kurde, gdybym był prezydentem, miałbym dobry ogląd dzielnic, nie?
20160906_01
Wtorek, 6 września 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.45 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 14.88 |
| Pr. maks.: | 37.62 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | 135135 ( 74%) | HRavg | 106( 58%) |
| Kalorie: | 169kcal | Podjazdy: | 40m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dziś już bez deszczu, więc droga lekko wydłużona. Bez przygód ;-)
20160905_02
Poniedziałek, 5 września 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.56 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | km/h: | 17.56 |
| Pr. maks.: | 38.04 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | 154154 ( 85%) | HRavg | 118( 65%) |
| Kalorie: | 152kcal | Podjazdy: | 20m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Mokro. Ciągle mokro. A ten GPS ślad jakiś chiński...
20160905_01
Poniedziałek, 5 września 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.87 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 14.67 |
| Pr. maks.: | 29.68 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | 137137 ( 75%) | HRavg | 109( 60%) |
| Kalorie: | 168kcal | Podjazdy: | 50m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zmokłem dwa razy. Najpierw jak wyjechałem. Drugi raz, jak dojeżdżałem
20160904_01
Niedziela, 4 września 2016 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, 2000-3000 k, kilometrów 70 do 80, wycieczki
| Km: | 75.59 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 04:13 | km/h: | 17.93 |
| Pr. maks.: | 49.55 | Temperatura: | °C | HRmax: | 176176 ( 97%) | HRavg | 129( 71%) |
| Kalorie: | 2395kcal | Podjazdy: | 370m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po 10 dniach z antybiotykami sądziłem, że będę umierał. Wybrałem więc płaską, asfaltową pętlę. Okazało się, że jedzie mi się całkiem, całkiem. I wyszła niezła odległość. Myślę w związku z tym, że niedługo będzie pierwsza pełna setka...Tak więc wróciłem!
