Jogypai
20161011_02
Wtorek, 11 października 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, Praca
| Km: | 4.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | km/h: | 19.56 |
| Pr. maks.: | 39.30 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | 167167 ( 92%) | HRavg | 133( 73%) |
| Kalorie: | 159kcal | Podjazdy: | 35m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy w deszczu. Nie jakaś ulewa, ale tyle, żeby przemoknąć wystarczyło. Trochę ślad GPS ześwirował. Też chyba przez pogodę.
20161011_01
Wtorek, 11 października 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, Praca
| Km: | 5.96 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:22 | km/h: | 16.25 |
| Pr. maks.: | 36.10 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | 147147 ( 81%) | HRavg | 117( 64%) |
| Kalorie: | 173kcal | Podjazdy: | 65m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Poranne dotoczenie się do pracy. Przez Rynek. Rynek po ciemku ładnie oświetlony
20161010_02
Poniedziałek, 10 października 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, Praca
| Km: | 4.94 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | km/h: | 19.76 |
| Pr. maks.: | 38.80 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | 165165 ( 91%) | HRavg | 130( 71%) |
| Kalorie: | 144kcal | Podjazdy: | 30m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót bardzo późno dzisiaj. Dlatego bez siły i chęci na coś więcej
20161010_01
Poniedziałek, 10 października 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, Praca
| Km: | 6.13 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 14.71 |
| Pr. maks.: | 33.90 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | 152152 ( 83%) | HRavg | 120( 66%) |
| Kalorie: | 206kcal | Podjazdy: | 65m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Ciemno już...
20161008_01
Sobota, 8 października 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 0 do 10, Miasto, podjazdy 100 do 500 metrów, Zakupy
| Km: | 6.79 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:24 | km/h: | 16.97 |
| Pr. maks.: | 40.70 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | 169169 ( 93%) | HRavg | 134( 74%) |
| Kalorie: | 245kcal | Podjazdy: | 115m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Mechanik rowerowy naprostował mi haczek od przerzutki. "A jak pan to tak wygiął?". "O samochód". "O samochód!!!???". "No. Ale trzeba było tamtego zobaczyć".
Macho...
Macho...
20161004_02
Wtorek, 4 października 2016 Kategoria Praca, podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 0 do 10, 100-500 k
| Km: | 4.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | km/h: | 18.34 |
| Pr. maks.: | 38.20 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | 160160 ( 88%) | HRavg | 131( 72%) |
| Kalorie: | 160kcal | Podjazdy: | 30m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. Już sucho. Ale za to rower idzie do naprawy. Po stłuczce działa coraz gorzej.
20161004_01
Wtorek, 4 października 2016 Kategoria Praca, podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 0 do 10, 100-500 k
| Km: | 5.92 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 12.69 |
| Pr. maks.: | 24.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | 143143 ( 79%) | HRavg | 107( 59%) |
| Kalorie: | 185kcal | Podjazdy: | 60m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Uuuuu. Popłynąłem. Potoki deszczu. Peleryna dawno już nie była w użyciu. A dziś tak. I tak nie wystarczyło. Przemoczony do suchej nitki...
20161003_02
Poniedziałek, 3 października 2016 Kategoria Praca, podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 0 do 10, 100-500 k
| Km: | 6.75 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | km/h: | 19.29 |
| Pr. maks.: | 37.20 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | 163163 ( 90%) | HRavg | 123( 67%) |
| Kalorie: | 185kcal | Podjazdy: | 30m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. Tylko lekko naokoło
20161003_01
Poniedziałek, 3 października 2016 Kategoria Praca, podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 0 do 10, 100-500 k
| Km: | 7.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 13.53 |
| Pr. maks.: | 36.40 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | 148148 ( 81%) | HRavg | 112( 61%) |
| Kalorie: | 252kcal | Podjazdy: | 100m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przez Nowe Miasto
20161002_01
Niedziela, 2 października 2016 Kategoria wycieczki, podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 30 do 40, 1000-2000 k
| Km: | 38.63 | Km teren: | 4.50 | Czas: | 02:26 | km/h: | 15.88 |
| Pr. maks.: | 51.50 | Temperatura: | °C | HRmax: | 174174 ( 96%) | HRavg | 114( 62%) |
| Kalorie: | 1074kcal | Podjazdy: | 450m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dziś lasem do Starych Bogaczowic jechałem właściwie po omacku. Ciemno rano coraz dłużej.
Był jakiś deszcz. Była też i wywrotka - spadł mi łańcuch pod górkę, nie zdążyłem wypiąć butów i gleba.
A ten łańcuch to wina chyba tej stłuczki z samochodem. Coś mi od tamtej pory fiksuje - a dzisiaj pierwszy raz wrzuciłem kołowrotek i klops. Nówka Acera pójdzie pewnie do śmieci, bo teraz widzę, że krzywa jest.
Widok na Wałbrzych z drogi Stary Julianów-Kozice
Był jakiś deszcz. Była też i wywrotka - spadł mi łańcuch pod górkę, nie zdążyłem wypiąć butów i gleba.
A ten łańcuch to wina chyba tej stłuczki z samochodem. Coś mi od tamtej pory fiksuje - a dzisiaj pierwszy raz wrzuciłem kołowrotek i klops. Nówka Acera pójdzie pewnie do śmieci, bo teraz widzę, że krzywa jest.
Widok na Wałbrzych z drogi Stary Julianów-Kozice
