Jogypai
20160504_02
Środa, 4 maja 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.06 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | km/h: | 15.98 |
| Pr. maks.: | 25.05 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 133kcal | Podjazdy: | 56m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po pierwsze rano padało bardziej. Po drugie dziś na drogach w Wałbrzychu dzień otwartych drzwi. Jakby się france zamówiły, żeby mnie upolować. Ale się nie udało. Nawet durnemu ochroniarzowi z grupy interwencyjnej, który wymyślił sobie, że wysiądzie sobie na światłach...
20160504_01
Środa, 4 maja 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.86 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 12.12 |
| Pr. maks.: | 24.93 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 156kcal | Podjazdy: | 54m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pół godziny na basenie z rana. Bezcenne.
20160503_01
Wtorek, 3 maja 2016 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 30 do 40, 500-1000 k, wycieczki
| Km: | 31.50 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:48 | km/h: | 17.50 |
| Pr. maks.: | 45.72 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 831kcal | Podjazdy: | 257m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Szosą na święto Konstytucji 3-go Maja.
Nie było słońca, Ania deszczu. Samochody były.
Nie było słońca, Ania deszczu. Samochody były.
20160502_02
Poniedziałek, 2 maja 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.68 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:14 | km/h: | 20.06 |
| Pr. maks.: | 36.21 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 123kcal | Podjazdy: | 28m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20160502_01
Poniedziałek, 2 maja 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.86 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 14.65 |
| Pr. maks.: | 31.81 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 155kcal | Podjazdy: | 65m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca w połowie długiego weekendu
20160430_01
Sobota, 30 kwietnia 2016 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Miasto
| Km: | 15.17 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:55 | km/h: | 16.55 |
| Pr. maks.: | 33.43 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 400kcal | Podjazdy: | 137m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Inspekcja drogi rowerowej na Strzegomskiej. Tej od dwóch lat w budowie. Droga wciąż w budowie. Ale coś ruszyło ostatnio. Poza tym zimno. Choć słonecznie
20160429_02
Piątek, 29 kwietnia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 8.21 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 13.68 |
| Pr. maks.: | 50.25 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 217kcal | Podjazdy: | 170m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy najbardziej stromym wariantem - ulicą Radomską. A kolor nieba dzisiaj - obłędny.
20160429_01
Piątek, 29 kwietnia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.21 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 15.52 |
| Pr. maks.: | 33.70 | Temperatura: | -2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 164kcal | Podjazdy: | 56m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
20160426_02
Wtorek, 26 kwietnia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.87 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | km/h: | 17.19 |
| Pr. maks.: | 28.41 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 128kcal | Podjazdy: | 35m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. Ominął mnie dzisiejszy deszcz o 15:00. Ale ulice wciąż mokre
20160426_01
Wtorek, 26 kwietnia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 14.72 |
| Pr. maks.: | 33.16 | Temperatura: | -2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 156kcal | Podjazdy: | 75m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Pogoda idealna. Zimno i słonecznie
