Jogypai
20140224_02
Środa, 24 lutego 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 6.56 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 16.40 |
| Pr. maks.: | 36.46 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 173kcal | Podjazdy: | 114m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy przez Nowe Miasto
20160224_01
Środa, 24 lutego 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.95 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 13.45 |
| Pr. maks.: | 31.16 | Temperatura: | -1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 184kcal | Podjazdy: | 84m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nie ma się co dłużej oszukiwać. Najlepszy motywator do przesiadki na rower to zepsuty samochód. Bywała już ładniejsza pogoda, cieplejsze dni. A jeździłem samochodem. Teraz jak stary grat odmówił współpracy, to i śnieg nie straszny. Tyle tej całej filozofii
20160214_01
Niedziela, 14 lutego 2016 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Miasto
| Km: | 16.71 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 15.42 |
| Pr. maks.: | 44.14 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 441kcal | Podjazdy: | 162m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Jak się przegrywa w nogę 14 do 0 i pod sam koniec strzeli jednak tego gola, to się mówi - gol honorowy. To ja dzisiaj takiego honorowego gola strzeliłem. Całe ferie na urlopie i ani razu na rowerze. Dopiero dzisiaj...
20160120_02
Środa, 20 stycznia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.91 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | km/h: | 16.37 |
| Pr. maks.: | 33.18 | Temperatura: | -5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 129kcal | Podjazdy: | 20m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zaczyna być za ciepło. Kwestia ubioru czy aklimatyzacja?
20160120_01
Środa, 20 stycznia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 6.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 13.86 |
| Pr. maks.: | 30.05 | Temperatura: | -11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 183kcal | Podjazdy: | 105m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pojechałem przez Nowe Miasto. Wydawało mi się, że jest cieplej niż wczoraj. I słusznie. Bo się nieco zagotowałem...
20160119_02
Wtorek, 19 stycznia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.02 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | km/h: | 16.73 |
| Pr. maks.: | 36.74 | Temperatura: | -7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 132kcal | Podjazdy: | 34m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Super pogoda. Słonko tak grzało, że myślałem, że jest koło zera. Teraz dopiero widzę na podsumowaniu, że według Endo było minus 7
20160119_01
Wtorek, 19 stycznia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.37 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 12.74 |
| Pr. maks.: | 23.78 | Temperatura: | -13.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 169kcal | Podjazdy: | 52m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Minus 13. Wahałem się, czy jechać. Ale nie było tak strasznie.
20160118_02
Poniedziałek, 18 stycznia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | km/h: | 17.26 |
| Pr. maks.: | 36.97 | Temperatura: | -4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 129kcal | Podjazdy: | 59m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20160118_01
Poniedziałek, 18 stycznia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.44 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 12.46 |
| Pr. maks.: | 21.90 | Temperatura: | -12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 171kcal | Podjazdy: | 70m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rześko :-)
20160115_02
Piątek, 15 stycznia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.90 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | km/h: | 15.47 |
| Pr. maks.: | 37.25 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 129kcal | Podjazdy: | 64m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
