Jogypai
20160115_01
Piątek, 15 stycznia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.89 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:44 | km/h: | 10.76 |
| Pr. maks.: | 37.54 | Temperatura: | -2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 211kcal | Podjazdy: | 143m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy przez las i górki. Odległość nie pokazuje tego, ale to chyba najtrudniejsza wersja
20160114_02
Czwartek, 14 stycznia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | km/h: | 17.22 |
| Pr. maks.: | 37.75 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 129kcal | Podjazdy: | 23m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. W końcu w miarę sucho
20160114_01
Czwartek, 14 stycznia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.43 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 12.06 |
| Pr. maks.: | 32.85 | Temperatura: | -5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 172kcal | Podjazdy: | 71m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Mrozik
20160113_02
Środa, 13 stycznia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.83 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | km/h: | 18.11 |
| Pr. maks.: | 33.86 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 127kcal | Podjazdy: | 64m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dziś znów chlapa...
20160113_01
Środa, 13 stycznia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 9.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 13.50 |
| Pr. maks.: | 25.25 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 238kcal | Podjazdy: | 90m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Była gleba. I to nie byle gdzie. Na środku skrzyżowania. Lotników - Schmitta - Czerwonego Krzyża. Tak. Tam gdzie zwykle łamię przepisy... I nie było to dziś puste miejsce.
20160112_02
Wtorek, 12 stycznia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.81 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | km/h: | 19.24 |
| Pr. maks.: | 37.69 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 127kcal | Podjazdy: | 20m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiaj lepiej sprawdziła by się łódka
20160112_01
Wtorek, 12 stycznia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.95 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 12.31 |
| Pr. maks.: | 25.53 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 158kcal | Podjazdy: | 69m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
20160111_02
Poniedziałek, 11 stycznia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.74 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | km/h: | 18.96 |
| Pr. maks.: | 39.12 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 125kcal | Podjazdy: | 27m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20160111_01
Poniedziałek, 11 stycznia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 10.38 |
| Pr. maks.: | 27.75 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 158kcal | Podjazdy: | 41m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Na Kopernika oblodzona kostka i był poślizg. Ale kontrolowany
20160110_01
Niedziela, 10 stycznia 2016 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 30 do 40, 500-1000 k, wycieczki
| Km: | 34.13 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 02:15 | km/h: | 15.17 |
| Pr. maks.: | 41.13 | Temperatura: | -1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 900kcal | Podjazdy: | 421m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dziwna sprawa. W Wałbrzychu 2 stopnie na plusie a w okolicach Świdnicy tyle samo, tylko na minusie.
