Odjazdblog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Jogypai.bikestats.pl

linki

20160727_02

Środa, 27 lipca 2016 Kategoria Praca, 100-500 k, podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 0 do 10
Km: 4.74 Km teren: 0.00 Czas: 00:15 km/h: 18.96
Pr. maks.: 40.75 Temperatura: 23.0°C HRmax: 153153 ( 84%) HRavg 109( 60%)
Kalorie: 105kcal Podjazdy: 31m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Szybko do domu.
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20160727_01

Środa, 27 lipca 2016 Kategoria Praca, 100-500 k, podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 0 do 10
Km: 7.15 Km teren: 0.50 Czas: 00:31 km/h: 13.84
Pr. maks.: 37.54 Temperatura: 17.0°C HRmax: 147147 ( 81%) HRavg 114( 62%)
Kalorie: 234kcal Podjazdy: 70m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Samopoczucie fatalne. Jakaś infekcja czy cóś?
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20160726_02

Wtorek, 26 lipca 2016 Kategoria Praca, 100-500 k, podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 0 do 10
Km: 4.93 Km teren: 0.00 Czas: 00:17 km/h: 17.40
Pr. maks.: 40.21 Temperatura: 27.0°C HRmax: 149149 ( 82%) HRavg 112( 61%)
Kalorie: 125kcal Podjazdy: 20m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Upał i problemy żołądkowe. To zniechęca. Dlatego najkrótszą drogą jaką znam do domu.
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20160726_01

Wtorek, 26 lipca 2016 Kategoria Praca, 100-500 k, podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 0 do 10
Km: 7.15 Km teren: 0.00 Czas: 00:29 km/h: 14.79
Pr. maks.: 42.45 Temperatura: 16.0°C HRmax: 136136 ( 75%) HRavg 111( 61%)
Kalorie: 204kcal Podjazdy: 60m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Przez Nowe Miasto. Potem w samym starówkowym centrum odwiedziłem kilka uliczek ponad program

Nowe Miasto rankiem
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20160725_02

Poniedziałek, 25 lipca 2016 Kategoria Praca, podjazdy 100 do 500 metrów, 100-500 k, kilometrów 0 do 10
Km: 7.69 Km teren: 0.50 Czas: 00:27 km/h: 17.09
Pr. maks.: 47.46 Temperatura: 24.0°C HRmax: 170170 ( 93%) HRavg 129( 71%)
Kalorie: 262kcal Podjazdy: 112m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Ciepło. A ja, po porannych chmurach, w długich spodniach.

Na zdjęciu droga przez tzw. Osiedle Stare górujące na Poniatowem. 
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20160725_01

Poniedziałek, 25 lipca 2016 Kategoria Praca, 100-500 k, podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 0 do 10
Km: 7.04 Km teren: 0.00 Czas: 00:29 km/h: 14.57
Pr. maks.: 38.82 Temperatura: 17.0°C HRmax: 133133 ( 73%) HRavg 110( 60%)
Kalorie: 203kcal Podjazdy: 70m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Poranek pochmurny. Włączyłem nawet tylną lampkę. W nocy padało, więc teraz slalom między kałużami.


linkuj | komentuj | komentarze(0)

20160724_01

Niedziela, 24 lipca 2016 Kategoria wycieczki, 500-1000 k, kilometrów 30 do 40, podjazdy 100 do 500 metrów
Km: 30.17 Km teren: 8.50 Czas: 02:00 km/h: 15.09
Pr. maks.: 42.51 Temperatura: °C HRmax: 158158 ( 87%) HRavg 110( 60%)
Kalorie: 819kcal Podjazdy: 260m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Niedzielny odpoczynek, bo w niedzielę się nie pracuje...
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20160723_01

Sobota, 23 lipca 2016 Kategoria wycieczki, podjazdy 500 do 1000 metrów, kilometrów 50 do 60, 1000-2000 k
Km: 50.26 Km teren: 10.00 Czas: 03:21 km/h: 15.00
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: 13.0°C HRmax: 170170 ( 93%) HRavg 117( 64%)
Kalorie: 1951kcal Podjazdy: 596m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Trasa łączona z dwóch kawałków...

Szczególnie udał mi się kawałek przez las - w lewo od podjazdu na Modliszów. Zjazd w Burkatowie. Fajne tereny i było sporo ścieżek, których nie spróbowałem. Jeszcze.
Nie ma foto, bo oprócz Polara zgasła i kamerka. Jakiś słabo naładowany prądem wyjechałem dzisiaj...
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20160722_01

Piątek, 22 lipca 2016 Kategoria wycieczki, 500-1000 k, kilometrów 30 do 40, podjazdy 100 do 500 metrów
Km: 30.44 Km teren: 9.00 Czas: 01:39 km/h: 18.45
Pr. maks.: 47.26 Temperatura: 16.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 908kcal Podjazdy: 250m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Jak wolne to na rower. Trasa mieszana. Ale ślad GPS wygląda trochę jak pokemon, przyznacie?

linkuj | komentuj | komentarze(0)

20160721_02

Czwartek, 21 lipca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
Km: 5.17 Km teren: 0.00 Czas: 00:19 km/h: 16.33
Pr. maks.: 33.40 Temperatura: 25.0°C HRmax: 154154 ( 85%) HRavg 106( 58%)
Kalorie: 120kcal Podjazdy: 30m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
W deszczu. Byle do domu
linkuj | komentuj | komentarze(0)

kategorie bloga

Moje rowery

Taki niebieski, góral ponoć 24389 km
Sprzęt "Pod Gadającym Kotem" 30 km
Niebieski Decathlon Hani 102 km
Ukraina Chic 150 km
Marysia 156 km

szukaj

archiwum