Jogypai
20151027_02
Wtorek, 27 października 2015 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 12.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:44 | km/h: | 17.24 |
| Pr. maks.: | 37.63 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 332kcal | Podjazdy: | 120m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca z. Dookoła przez Biały Kamień i Szczawno Zdrój
20151027_01
Wtorek, 27 października 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.68 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 13.63 |
| Pr. maks.: | 32.66 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 150kcal | Podjazdy: | 64m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca do
20151026_02
Poniedziałek, 26 października 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | km/h: | 17.43 |
| Pr. maks.: | 32.90 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 160kcal | Podjazdy: | 45m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20151026_01
Poniedziałek, 26 października 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 8.14 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:43 | km/h: | 11.36 |
| Pr. maks.: | 33.72 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 217kcal | Podjazdy: | 85m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
20151024_01
Sobota, 24 października 2015 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 30 do 40, 500-1000 k, wycieczki
| Km: | 34.04 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 02:07 | km/h: | 16.08 |
| Pr. maks.: | 46.94 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 893kcal | Podjazdy: | 389m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Niezaciepło...
20151023_02
Piątek, 23 października 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 8.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:44 | km/h: | 11.73 |
| Pr. maks.: | 37.18 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 228kcal | Podjazdy: | 64m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20151023_01
Piątek, 23 października 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 8.95 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | km/h: | 10.74 |
| Pr. maks.: | 32.65 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 239kcal | Podjazdy: | 106m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy z zakrętaskami
20151019_02
Poniedziałek, 19 października 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.91 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | km/h: | 15.51 |
| Pr. maks.: | 37.36 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 129kcal | Podjazdy: | 21m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20151019_01
Poniedziałek, 19 października 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.87 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 13.55 |
| Pr. maks.: | 36.18 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 155kcal | Podjazdy: | 64m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
20151018_01
Niedziela, 18 października 2015 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, dzielnica
| Km: | 18.80 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:07 | km/h: | 16.84 |
| Pr. maks.: | 44.21 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 493kcal | Podjazdy: | 141m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Szosami
