Jogypai
20151203_02
Czwartek, 3 grudnia 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | km/h: | 19.52 |
| Pr. maks.: | 38.65 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 128kcal | Podjazdy: | 31m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. Najkrótszą
20151203_01
Czwartek, 3 grudnia 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 7.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 12.58 |
| Pr. maks.: | 41.57 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 200kcal | Podjazdy: | 82m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. GRUDZIEŃ!
20151125_02
Środa, 25 listopada 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.07 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | km/h: | 16.01 |
| Pr. maks.: | 34.44 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 133kcal | Podjazdy: | 44m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20151125_01
Środa, 25 listopada 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 12.54 |
| Pr. maks.: | 33.04 | Temperatura: | -3.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 155kcal | Podjazdy: | 43m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
20151122_01
Niedziela, 22 listopada 2015 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, 1000-2000 k, kilometrów 40 do 50, wycieczki
| Km: | 40.01 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 02:31 | km/h: | 15.90 |
| Pr. maks.: | 44.00 | Temperatura: | -2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1050kcal | Podjazdy: | 303m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Aż do Komorowa. Głównie szosą
20151114_01
Sobota, 14 listopada 2015 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 20 do 30, 500-1000 k, wycieczki
| Km: | 24.16 | Km teren: | 6.50 | Czas: | 01:55 | km/h: | 12.61 |
| Pr. maks.: | 37.43 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 639kcal | Podjazdy: | 264m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bez celu po mieście. Potem po Wzgórzu Gedymina. Na wzgórzu fajne widoczki.
A najważniejsze, że niniejszym pobiłem zeszłoroczny rekord odległości 3142 km. Obecnie jest 3148 i ciągle jedziemy.
A najważniejsze, że niniejszym pobiłem zeszłoroczny rekord odległości 3142 km. Obecnie jest 3148 i ciągle jedziemy.
20151113_02
Piątek, 13 listopada 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 9.46 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 18.31 |
| Pr. maks.: | 39.72 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 248kcal | Podjazdy: | 108m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy zapomnianą obwodnicą
20151113_01
Piątek, 13 listopada 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 7.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 15.72 |
| Pr. maks.: | 39.44 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 199kcal | Podjazdy: | 90m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca. 6 stopni. W końcu czuć, że to listopad a nie późny wrzesień
20151112_02
Czwartek, 12 listopada 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.69 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:13 | km/h: | 21.65 |
| Pr. maks.: | 35.55 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 123kcal | Podjazdy: | 31m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. Najkrótszy wariant
20151112_01
Czwartek, 12 listopada 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.91 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 14.30 |
| Pr. maks.: | 34.47 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 182kcal | Podjazdy: | 63m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca. Po długim, dość rowerowym weekendzie, jedyna rzecz, która mnie z rana ucieszyła. Pogoda idealna. 8 stopni, sucho i zero wiatru
