Jogypai
20151111_01
Środa, 11 listopada 2015 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, 1000-2000 k, kilometrów 40 do 50, wycieczki
| Km: | 43.29 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 02:48 | km/h: | 15.46 |
| Pr. maks.: | 57.89 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1136kcal | Podjazdy: | 437m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzień Niepodległości jak każe staropolska tradycja - na rowerze. Odwiedziłem nawet Marszałka.
20151110_01
Wtorek, 10 listopada 2015 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 20 do 30, 500-1000 k, wycieczki
| Km: | 22.02 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 02:13 | km/h: | 9.93 |
| Pr. maks.: | 38.06 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 591kcal | Podjazdy: | 350m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powtórka z Daisy. W poszukiwaniu zagubionej poprzednim razem opaski. Niestety bez skutku. Ale pogoda super. Cały czas równych 15 stopni. Trochę wiało, ale w lesie nie tak bardzo.
Choć jak tak teraz patrzę, to zdjęcia wyszły ponuro...
89 kilometrów w listopadzie 2015 - rok temu było 84, więc jest progres. Teraz czas pobić listopad 2013 i jego 261 kilometrów. To też musiał być ładny miesiąc...
Choć jak tak teraz patrzę, to zdjęcia wyszły ponuro...
89 kilometrów w listopadzie 2015 - rok temu było 84, więc jest progres. Teraz czas pobić listopad 2013 i jego 261 kilometrów. To też musiał być ładny miesiąc...
20151107_01
Sobota, 7 listopada 2015 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 20 do 30, 500-1000 k, wycieczki
| Km: | 29.25 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 02:18 | min/km: | 4:43 |
| Pr. maks.: | 1:22 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 773kcal | Podjazdy: | 425m | ||||
Z wizytą u Księżnej Daisy. Nie przyjęła mnie zbyt miło - zaczęło padać, gdy u niej byłem. Do domu zielonym szlakiem przez Lubachów, Palmiarnię, Szczawienko i Podzamcze.
20151104_02
Środa, 4 listopada 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:14 | km/h: | 20.91 |
| Pr. maks.: | 40.36 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 128kcal | Podjazdy: | 38m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20151104_01
Środa, 4 listopada 2015 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 10.32 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:42 | km/h: | 14.74 |
| Pr. maks.: | 48.07 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 271kcal | Podjazdy: | 110m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy nienajkrótszą
20151103_02
Wtorek, 3 listopada 2015 Kategoria podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 10 do 20, 100-500 k, Miasto, Praca
| Km: | 12.14 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | km/h: | 19.69 |
| Pr. maks.: | 37.14 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 318kcal | Podjazdy: | 84m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy przez Biały Kamień z postojem u naprawiacza komórek (telefonicznych).
Rok temu w listopadzie przejechałem niecałych 90 km. Jeśli ta piękna pogoda jeszcze trochę się utrzyma - nie będzie problemu z pobiciem tego wyniku.
Rok temu w listopadzie przejechałem niecałych 90 km. Jeśli ta piękna pogoda jeszcze trochę się utrzyma - nie będzie problemu z pobiciem tego wyniku.
20151103_01
Wtorek, 3 listopada 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.96 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 14.91 |
| Pr. maks.: | 31.56 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 183kcal | Podjazdy: | 78m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Chyba zepsuł mi się termometr. Raz pokazywał 1 stopień, za chwilę 6, potem 2 i tak w kółko. I nie wiem czy to autosugestia, ale ja też czułem takiego przekładańca - ciepło, zimno, ciepło, zimno. Pierwsze kilometry w listopadzie.
20151031_01
Sobota, 31 października 2015 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Miasto
| Km: | 12.69 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:41 | km/h: | 18.57 |
| Pr. maks.: | 39.48 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 333kcal | Podjazdy: | 113m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po mieście bez celu i bez pomysłu i bez sensu? Wcale nie. Spotkanie miałem ze znajomymi.
20151029_02
Czwartek, 29 października 2015 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 10.52 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 16.18 |
| Pr. maks.: | 40.71 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 276kcal | Podjazdy: | 104m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy obwodnicą starą co nigdy nie była nowa bo nigdy nie powstała. Ale może jeszcze powstanie i wtedy będzie nowa. Tylko, że rowerem po niej jeździć się nie będzie...
20151029_01
Czwartek, 29 października 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.92 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:38 | km/h: | 12.51 |
| Pr. maks.: | 38.38 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 210kcal | Podjazdy: | 108m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy powolutku i z postojami.
