Jogypai
20160509_01
Poniedziałek, 9 maja 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 15.90 |
| Pr. maks.: | 39.17 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 182kcal | Podjazdy: | 74m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca. Nad miastem mgła. No chyba, że to znowu Mobruk się pali
20160508_01
Niedziela, 8 maja 2016 Kategoria kilometrów 20 do 30, 500-1000 k, podjazdy 500 do 1000 metrów, wycieczki
| Km: | 27.96 | Km teren: | 14.50 | Czas: | 02:06 | km/h: | 13.31 |
| Pr. maks.: | 35.73 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 741kcal | Podjazdy: | 508m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Chełmiec z rana jak śmietana
20160507_01
Sobota, 7 maja 2016 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 20 do 30, 500-1000 k, wycieczki
| Km: | 29.58 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 02:01 | km/h: | 14.67 |
| Pr. maks.: | 49.60 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 780kcal | Podjazdy: | 420m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Takie tam do Złotego Lasu. Miało być też Zagórze, ale zabrakło czasu i zostały Dziećmorowice na pocieszenie. I jeszcze pobłądziłem w lasach, szukając skrótu.
20160506_02
Piątek, 6 maja 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 7.18 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:23 | km/h: | 18.73 |
| Pr. maks.: | 33.84 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 189kcal | Podjazdy: | 50m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. Nowe Miasto zaliczone
20160506_01
Piątek, 6 maja 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 7.74 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:35 | km/h: | 13.27 |
| Pr. maks.: | 37.09 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 205kcal | Podjazdy: | 70m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca. Był czas było Nowe Miasto. Nawet o stadion zahaczyłem.
![]()
20160505_02
Czwartek, 5 maja 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k
| Km: | 4.75 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:14 | km/h: | 20.36 |
| Pr. maks.: | 31.56 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 125kcal | Podjazdy: | 28m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. Wyprzedziłem 200 samochodów
20160505_01
Czwartek, 5 maja 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.39 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 14.75 |
| Pr. maks.: | 36.80 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 169kcal | Podjazdy: | 90m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Przyjemnie - bez deszczu, kałuż niewiele. Ponoć idzie ocieplenie?
20160504_02
Środa, 4 maja 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.06 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | km/h: | 15.98 |
| Pr. maks.: | 25.05 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 133kcal | Podjazdy: | 56m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po pierwsze rano padało bardziej. Po drugie dziś na drogach w Wałbrzychu dzień otwartych drzwi. Jakby się france zamówiły, żeby mnie upolować. Ale się nie udało. Nawet durnemu ochroniarzowi z grupy interwencyjnej, który wymyślił sobie, że wysiądzie sobie na światłach...
20160504_01
Środa, 4 maja 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.86 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 12.12 |
| Pr. maks.: | 24.93 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 156kcal | Podjazdy: | 54m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pół godziny na basenie z rana. Bezcenne.
20160503_01
Wtorek, 3 maja 2016 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 30 do 40, 500-1000 k, wycieczki
| Km: | 31.50 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:48 | km/h: | 17.50 |
| Pr. maks.: | 45.72 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 831kcal | Podjazdy: | 257m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Szosą na święto Konstytucji 3-go Maja.
Nie było słońca, Ania deszczu. Samochody były.
Nie było słońca, Ania deszczu. Samochody były.
