Jogypai
20160416_01
Sobota, 16 kwietnia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Miasto, Zakupy
| Km: | 4.39 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:19 | km/h: | 13.86 |
| Pr. maks.: | 30.33 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 116kcal | Podjazdy: | 76m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rower znów działa!
20160411_02
Poniedziałek, 11 kwietnia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 1.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:05 | km/h: | 15.60 |
| Pr. maks.: | 27.99 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 34kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Ukraina Chic | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
No i kapeć :-/
20160411_01
Poniedziałek, 11 kwietnia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.32 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 13.54 |
| Pr. maks.: | 34.77 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 167kcal | Podjazdy: | 75m | Sprzęt: Ukraina Chic | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Podstawowy rower wciąż w remoncie. Więc dziś do łask wróciła stara Ukraina
20160406_02
Środa, 6 kwietnia 2016 Kategoria podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 10 do 20, 100-500 k, Praca, Zakupy
| Km: | 12.35 | Km teren: | 1.50 | Czas: | 00:41 | km/h: | 18.07 |
| Pr. maks.: | 44.59 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 326kcal | Podjazdy: | 57m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy do mechanika rowerowego. Rower został. Ja w samochód
20160406_01
Środa, 6 kwietnia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 7.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 13.92 |
| Pr. maks.: | 34.97 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 209kcal | Podjazdy: | 114m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
20160405_02
Wtorek, 5 kwietnia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:14 | km/h: | 20.96 |
| Pr. maks.: | 45.30 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 128kcal | Podjazdy: | 22m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. UPAŁ!
20160405_01
Wtorek, 5 kwietnia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 15.95 |
| Pr. maks.: | 34.60 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 168kcal | Podjazdy: | 30m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
20160404_01
Poniedziałek, 4 kwietnia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, dzieci, dzielnica
| Km: | 2.98 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 8.94 |
| Pr. maks.: | 20.87 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 82kcal | Podjazdy: | 21m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wyciągnąć dziecko na rower. +100 pkt do skuteczności
20160331_02
Czwartek, 31 marca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.21 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | km/h: | 17.74 |
| Pr. maks.: | 35.86 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 164kcal | Podjazdy: | 52m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20160331_01
Czwartek, 31 marca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 14.16 |
| Pr. maks.: | 31.32 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 175kcal | Podjazdy: | 54m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
