Jogypai
20160329_01
Wtorek, 29 marca 2016 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, 1000-2000 k, kilometrów 50 do 60, Praca, wycieczki
| Km: | 51.88 | Km teren: | 1.50 | Czas: | 03:29 | km/h: | 14.89 |
| Pr. maks.: | 49.86 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1368kcal | Podjazdy: | 482m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Deszcz po drodze straszył mnie dwa razy. Najpierw lekko. A potem pod samym domem konkretnie. Wróciłem przemoczony
20160328_01
Poniedziałek, 28 marca 2016 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 20 do 30, 500-1000 k, Miasto
| Km: | 23.40 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:35 | km/h: | 14.78 |
| Pr. maks.: | 45.25 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 617kcal | Podjazdy: | 296m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
W końcu coś więcej niż praca - dom
20160326_01
Sobota, 26 marca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Miasto
| Km: | 7.63 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 12.72 |
| Pr. maks.: | 37.80 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 203kcal | Podjazdy: | 135m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miało być dalej. Miało być szybciej. Ale miało też nie padać!
20160325_02
Piątek, 25 marca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.84 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:14 | km/h: | 20.74 |
| Pr. maks.: | 37.57 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 127kcal | Podjazdy: | 24m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do domu na święta. Niezły czas
20160325_01
Piątek, 25 marca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.86 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 14.19 |
| Pr. maks.: | 33.23 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 181kcal | Podjazdy: | 83m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy przez Nowe Miasto.
20160324_02
Czwartek, 24 marca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.98 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | km/h: | 16.60 |
| Pr. maks.: | 31.24 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 131kcal | Podjazdy: | 23m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po pracy
20160324_01
Czwartek, 24 marca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.32 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | km/h: | 14.04 |
| Pr. maks.: | 40.72 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 167kcal | Podjazdy: | 63m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Pochmurno ale bez deszczu. I bez przygód. Pod ZUS obtrąbił mnie mąż Joli P. Taki żarcik.
20160323_02
Środa, 23 marca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.71 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | km/h: | 18.84 |
| Pr. maks.: | 35.19 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 124kcal | Podjazdy: | 31m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dziś przydała by się łódka. Albo kajak.
20160323_01
Środa, 23 marca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.74 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 13.25 |
| Pr. maks.: | 34.15 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 152kcal | Podjazdy: | 64m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Próbowałem wymyślić trasę z ominięciem Schmidta. Przez park. Ale skończyło się spacerem po schodach...
20160322_02
Wtorek, 22 marca 2016 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 12.34 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:47 | km/h: | 15.75 |
| Pr. maks.: | 41.74 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 325kcal | Podjazdy: | 118m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ulubiona trasa przez Rusinów. Czasami nawet wychodziło słońce. Ale droga przez las jeszcze błotnista
