Jogypai
20160102_01
Sobota, 2 stycznia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Miasto, Zakupy
| Km: | 8.22 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:43 | km/h: | 11.47 |
| Pr. maks.: | 24.48 | Temperatura: | -4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 220kcal | Podjazdy: | 48m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pojechałem po bułki. I co? I wszystkie piekarnie mają długi weekend. Co za marazm.
20151224_01
Czwartek, 24 grudnia 2015 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 20 do 30, 500-1000 k, wycieczki
| Km: | 21.93 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 01:50 | km/h: | 11.96 |
| Pr. maks.: | 32.33 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 584kcal | Podjazdy: | 271m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ponoć jaka Wigilia taki cały rok. Więc raniuśko, jeszcze przed świtem hops na rower. Traska chłodna, w okolicach zera stopni. W lesie może nie sucho, ale błota nie ma.
Pojechałem też nowym kawałkiem drogi rowerowej na Wrocławskiej. Generalnie tak sobie - wysokie krawężniki i barierkoza.
Pojechałem też nowym kawałkiem drogi rowerowej na Wrocławskiej. Generalnie tak sobie - wysokie krawężniki i barierkoza.
20151207_02
Poniedziałek, 7 grudnia 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.79 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:14 | km/h: | 20.53 |
| Pr. maks.: | 38.53 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 125kcal | Podjazdy: | 30m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20151207_01
Poniedziałek, 7 grudnia 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | km/h: | 14.09 |
| Pr. maks.: | 35.00 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 167kcal | Podjazdy: | 74m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy dawno nie wybieraną opcją Starachowicką
20151203_02
Czwartek, 3 grudnia 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | km/h: | 19.52 |
| Pr. maks.: | 38.65 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 128kcal | Podjazdy: | 31m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. Najkrótszą
20151203_01
Czwartek, 3 grudnia 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 7.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 12.58 |
| Pr. maks.: | 41.57 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 200kcal | Podjazdy: | 82m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. GRUDZIEŃ!
20151125_02
Środa, 25 listopada 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.07 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | km/h: | 16.01 |
| Pr. maks.: | 34.44 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 133kcal | Podjazdy: | 44m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20151125_01
Środa, 25 listopada 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 12.54 |
| Pr. maks.: | 33.04 | Temperatura: | -3.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 155kcal | Podjazdy: | 43m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
20151122_01
Niedziela, 22 listopada 2015 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, 1000-2000 k, kilometrów 40 do 50, wycieczki
| Km: | 40.01 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 02:31 | km/h: | 15.90 |
| Pr. maks.: | 44.00 | Temperatura: | -2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1050kcal | Podjazdy: | 303m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Aż do Komorowa. Głównie szosą
20151114_01
Sobota, 14 listopada 2015 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 20 do 30, 500-1000 k, wycieczki
| Km: | 24.16 | Km teren: | 6.50 | Czas: | 01:55 | km/h: | 12.61 |
| Pr. maks.: | 37.43 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 639kcal | Podjazdy: | 264m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bez celu po mieście. Potem po Wzgórzu Gedymina. Na wzgórzu fajne widoczki.
A najważniejsze, że niniejszym pobiłem zeszłoroczny rekord odległości 3142 km. Obecnie jest 3148 i ciągle jedziemy.
A najważniejsze, że niniejszym pobiłem zeszłoroczny rekord odległości 3142 km. Obecnie jest 3148 i ciągle jedziemy.
