Jogypai
20151002_01
Piątek, 2 października 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 7.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 14.20 |
| Pr. maks.: | 40.51 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 187kcal | Podjazdy: | 51m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
20151001_02
Czwartek, 1 października 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.91 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | km/h: | 17.33 |
| Pr. maks.: | 35.64 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 129kcal | Podjazdy: | 43m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20151001_01
Czwartek, 1 października 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.84 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 14.60 |
| Pr. maks.: | 32.96 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 153kcal | Podjazdy: | 71m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
20150929_01
Wtorek, 29 września 2015 Kategoria wycieczki, 500-1000 k, kilometrów 20 do 30, podjazdy 100 do 500 metrów
| Km: | 29.62 | Km teren: | 7.00 | Czas: | 01:42 | km/h: | 17.42 |
| Pr. maks.: | 48.75 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 777kcal | Podjazdy: | 401m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Okolice Daisy
20150927_01
Niedziela, 27 września 2015 Kategoria wycieczki, podjazdy 500 do 1000 metrów, kilometrów 40 do 50, 1000-2000 k
| Km: | 45.14 | Km teren: | 6.50 | Czas: | 03:14 | km/h: | 13.96 |
| Pr. maks.: | 45.94 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1187kcal | Podjazdy: | 532m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiaj nie było żadnej górki. Lasem niewiele. Tak w ogóle bez pomysłu jechałem przed siebie.
Temperatura miała za to coś do powiedzenia. Wyjeżdżałem przy 8 stopniach i ubrałem się tak, żeby komfort mieć przy 10. A tu im dalej tym zimniej. W Starych Bogaczowicach nad Strzegomką było 5 i tu już zacząłem marznąć. Na szczęście od Świebodzic zaczęło być lepiej, by ostatecznie stanąć na zakładanych 10.
Temperatura miała za to coś do powiedzenia. Wyjeżdżałem przy 8 stopniach i ubrałem się tak, żeby komfort mieć przy 10. A tu im dalej tym zimniej. W Starych Bogaczowicach nad Strzegomką było 5 i tu już zacząłem marznąć. Na szczęście od Świebodzic zaczęło być lepiej, by ostatecznie stanąć na zakładanych 10.
20150926_01
Sobota, 26 września 2015 Kategoria wycieczki, podjazdy 500 do 1000 metrów, kilometrów 40 do 50, 1000-2000 k
| Km: | 40.02 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 03:43 | km/h: | 10.77 |
| Pr. maks.: | 43.42 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1068kcal | Podjazdy: | 865m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miał być Mieroszów, Chełmsko Śląskie i okolice. Ale nie zdążyłem na autobus. Pojechałem więc na Chełmiec. A że było wcześnie - jechałem po ciemku. Po ciemku jedzie się powoli - więc na górze byłem po półtorej godzinie. Zjazd do Boguszowa i tamtejsze szlaczki górskie. Potem przez Szczawno po bułki i do domu. Kręciłem się po dzielnicy tak długo jak mogłem, żeby dobić do 40.
Temperatura cały czas poniżej 10 stopni. Bardzo komfortowo :-D
Temperatura cały czas poniżej 10 stopni. Bardzo komfortowo :-D
20150925_02
Piątek, 25 września 2015 Kategoria Praca, 100-500 k, podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 0 do 10
| Km: | 4.75 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | km/h: | 19.00 |
| Pr. maks.: | 36.37 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 125kcal | Podjazdy: | 23m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20150925_01
Piątek, 25 września 2015 Kategoria Praca, 100-500 k, podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 0 do 10
| Km: | 5.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 12.75 |
| Pr. maks.: | 34.34 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 135kcal | Podjazdy: | 71m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
8 stopni. Robi się coraz bardziej rześko. Poza tym zgubiłem tylną lampkę. Musiałem ją w pośpiechu i po ciemku źle zapiąć. Niby parę złotych w Lidlu, ale tyle ze mną przejechała...
20150924_02
Czwartek, 24 września 2015 Kategoria Praca, 100-500 k, podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 0 do 10
| Km: | 4.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | km/h: | 19.56 |
| Pr. maks.: | 37.01 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 128kcal | Podjazdy: | 52m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20150924_01
Czwartek, 24 września 2015 Kategoria Praca, podjazdy 100 do 500 metrów, 100-500 k, kilometrów 0 do 10
| Km: | 9.97 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:46 | km/h: | 13.00 |
| Pr. maks.: | 46.03 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 263kcal | Podjazdy: | 130m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy ale trochę zygzakiem
