Jogypai
20150308_01
Niedziela, 8 marca 2015 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 20 do 30, 500-1000 k, wycieczki
| Km: | 27.21 | Km teren: | 7.00 | Czas: | 02:39 | km/h: | 10.27 |
| Pr. maks.: | 37.60 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 728kcal | Podjazdy: | 343m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzień kobiet. Trzeba uciekać na rower ;-)
20150306_02
Piątek, 6 marca 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.67 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:23 | km/h: | 14.79 |
| Pr. maks.: | 36.66 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 149kcal | Podjazdy: | 20m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po pracy. Tak trochę zygzakiem przez centrum, potem Batorego.
20150206_01
Piątek, 6 marca 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 11.33 |
| Pr. maks.: | 34.03 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 161kcal | Podjazdy: | 64m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Pierwszy raz w marcu. Rano już prawie jasno. 1 stopień na plusie
20150226_02
Czwartek, 26 lutego 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.91 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 14.73 |
| Pr. maks.: | 32.20 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 129kcal | Podjazdy: | 33m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do domu z pracy najkrótszą wersją. Dziś ciężka torba na plecach...
20150226_01
Czwartek, 26 lutego 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.75 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 11.90 |
| Pr. maks.: | 32.00 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 152kcal | Podjazdy: | 92m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Znów Starachowicka. Przy dojeździe do Lubelskiej wypatrzyłem fajną dróżkę tylko polną. Na mapach widać, że kończy się w okolicy WORDu i Starej Kopalni. Jak będzie trochę jaśniej sprawdzę taki wariant - albo wracając z pracy. Teraz za ciemno jeszcze na nieznane polne dróżki.
20150225_02
Środa, 25 lutego 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.84 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | km/h: | 16.13 |
| Pr. maks.: | 31.70 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 127kcal | Podjazdy: | 30m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót z pracy. Zaczynają się upały. Dzisiaj 7 stopni!
20150225_01
Środa, 25 lutego 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 6.59 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 12.36 |
| Pr. maks.: | 33.50 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 175kcal | Podjazdy: | 119m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dziś do pracy zupełnie nowym wariantem. Od Starego Zdroju ulicą Starachowicką, potem Lubelską a na koniec nową ścieżką rowerową na Sikorskiego. I powiem Wam niczego sobie wariant. Tylko wyjazd z Lubelskiej trefny bo początek ścieżki nie ma normalnego wjazdu z ulicy tylko trzeba po przejściu dla pieszych przejechać.
20150224_02
Wtorek, 24 lutego 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 6.58 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | km/h: | 14.62 |
| Pr. maks.: | 34.50 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 173kcal | Podjazdy: | 147m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót z pracy przez Nowe Miasto. Po drodze przepychanka z kierowcą busa. Jego dwie tony wygrały z moim rowerem, niestety. Jak Boga kocham zacznę jeździć z kamerką i zrobię fortunę na burakach.
20150224_01
Wtorek, 24 lutego 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.91 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 12.23 |
| Pr. maks.: | 30.80 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 157kcal | Podjazdy: | 75m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
20150222_01
Niedziela, 22 lutego 2015 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Miasto, wycieczki
| Km: | 15.66 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 01:15 | km/h: | 12.53 |
| Pr. maks.: | 30.90 | Temperatura: | -1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 414kcal | Podjazdy: | 212m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Start jeszcze przed świtem i za zakrętem... chłopcy radarowcy. Pierwszy raz dmuchałem jadąc rowerem ;-)
