Jogypai
20140320_02
Czwartek, 20 marca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.53 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:32 | km/h: | 14.12 |
| Pr. maks.: | 41.30 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 197kcal | Podjazdy: | 132m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pierwszy raz w tym roku podjazd pod Radomską. Z sukcesem
20140320_01
Czwartek, 20 marca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.59 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 12.65 |
| Pr. maks.: | 35.50 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 200kcal | Podjazdy: | 212m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
20140319_02
Środa, 19 marca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.32 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 15.69 |
| Pr. maks.: | 34.30 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 191kcal | Podjazdy: | 123m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wracając z pracy pokręciłem się po Nowym Mieście. Pierwszy raz w życiu trafiłem np. na ulicę Karłowicza. A przecież mieszkałem na Nowym Mieście. Nie wiedziałem o takich zakątkach.
20140319_01
Środa, 19 marca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 5.82 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 11.26 |
| Pr. maks.: | 24.50 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 154kcal | Podjazdy: | 167m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rano 7 stopni i przelotny deszcz. Akurat wbiłem się w ten moment "przelotny" i w pracy byłem prawie suchy.
20140318_01
Wtorek, 18 marca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:38 | km/h: | 12.00 |
| Pr. maks.: | 38.10 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 201kcal | Podjazdy: | 191m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
20140318_02
Wtorek, 18 marca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | km/h: | 15.91 |
| Pr. maks.: | 38.20 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 187kcal | Podjazdy: | 116m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy do domu przez Nowe Miasto
20140314_03
Piątek, 14 marca 2014 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 11.08 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:42 | km/h: | 15.83 |
| Pr. maks.: | 42.20 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 290kcal | Podjazdy: | 148m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pociągu do domu
20140314_02
Piątek, 14 marca 2014 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca, wycieczki
| Km: | 14.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:58 | km/h: | 14.69 |
| Pr. maks.: | 28.80 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 371kcal | Podjazdy: | 161m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po pracy. Zwiedzanie Kłodzka i okolic
20140314_01
Piątek, 14 marca 2014 Kategoria podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 10 do 20, 100-500 k, Praca, wycieczki
| Km: | 16.84 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:52 | km/h: | 19.43 |
| Pr. maks.: | 40.10 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 439kcal | Podjazdy: | 86m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dojazd na stację.
20140312_02
Środa, 12 marca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 16.60 |
| Pr. maks.: | 34.40 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 173kcal | Podjazdy: | 77m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót z pracy tak jak dojazd - przez Nowe Miasto. Ciepełko. 11 stopni.
