Jogypai
20140312_02
Środa, 12 marca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 16.60 |
| Pr. maks.: | 34.40 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 173kcal | Podjazdy: | 77m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót z pracy tak jak dojazd - przez Nowe Miasto. Ciepełko. 11 stopni.
20140312_01
Środa, 12 marca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 6.98 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 11.97 |
| Pr. maks.: | 34.90 | Temperatura: | -1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 185kcal | Podjazdy: | 180m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy przez Nowe Miasto (z postojem u mamy). Zimno. Minus jeden na termometrze.
20140311_01
Wtorek, 11 marca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 6.33 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 13.10 |
| Pr. maks.: | 28.50 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 166kcal | Podjazdy: | 176m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Rano wciąż poniżej zera.
20140311_02
Wtorek, 11 marca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.86 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | km/h: | 17.47 |
| Pr. maks.: | 32.10 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 205kcal | Podjazdy: | 111m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. Obie bluzy w torbie. Ciepło.
20140310_02
Poniedziałek, 10 marca 2014 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 12.49 | Km teren: | 1.50 | Czas: | 00:46 | km/h: | 16.29 |
| Pr. maks.: | 41.40 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 326kcal | Podjazdy: | 174m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pogoda taka, że powrót z pracy przez Podgórze i Rusinów. Piknie.
20140310_01
Poniedziałek, 10 marca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 12.83 |
| Pr. maks.: | 36.60 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 203kcal | Podjazdy: | 181m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
20140309_01
Niedziela, 9 marca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, dzieci, dzielnica
| Km: | 6.23 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 00:44 | km/h: | 8.50 |
| Pr. maks.: | 29.80 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 172kcal | Podjazdy: | 68m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z dziećmi. O dziwo to one tatę wyciągnęły.
20140307_02
Piątek, 7 marca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:23 | km/h: | 17.22 |
| Pr. maks.: | 30.20 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 172kcal | Podjazdy: | 95m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy przez Nowe Miasto. Cudne słońce. Skusiłem się na jezdę bez czepka. I żałowałem, bo wciąż jeszcze chłodno. Boli ucho :-(
20140307_01
Piątek, 7 marca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów
| Km: | 7.67 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 12.78 |
| Pr. maks.: | 37.30 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 202kcal | Podjazdy: | 160m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dawno nie jechałem ulicą Lotników. A że dzisiaj udało się wyjść nieco wcześniej, zdecydowałem na ten wariant.
20140306_02
Czwartek, 6 marca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.40 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:19 | km/h: | 17.05 |
| Pr. maks.: | 32.40 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 141kcal | Podjazdy: | 64m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. Wersja z ulicą Przywodną.
