Jogypai
20140608_01
Niedziela, 8 czerwca 2014 Kategoria podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 10 do 20, 100-500 k, wycieczki
| Km: | 16.88 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:46 | km/h: | 22.02 |
| Pr. maks.: | 41.20 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | 115( 63%) | |
| Kalorie: | 220kcal | Podjazdy: | 77m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dojazd do pociągu. Ciepło. 22 chociaż w cieniu przy wodzie "tylko" 19...
20140607_02
Sobota, 7 czerwca 2014 Kategoria podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 10 do 20, 100-500 k, Praca
| Km: | 11.31 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:33 | km/h: | 20.56 |
| Pr. maks.: | 39.60 | Temperatura: | 34.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 295kcal | Podjazdy: | 97m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót z pracy. Wybrałem rzadko używaną trasę przez Szczawno Zdrój.
Ciepło! Gorąco. Na termometrze 34 stopnie. Jak ja nie lubię jeździć w takim skwarze. Nie ma to jak poranne, wiosenne 10...
Ciepło! Gorąco. Na termometrze 34 stopnie. Jak ja nie lubię jeździć w takim skwarze. Nie ma to jak poranne, wiosenne 10...
20140607_01
Sobota, 7 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | km/h: | 16.30 |
| Pr. maks.: | 29.50 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 128kcal | Podjazdy: | 68m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy nielubianą Wrocławską. Ale w tej temperaturze trzeba było skracać trasę, żeby się nie spocić. 24 stopnie rano to skandal!
20140606_02
Piątek, 6 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 6.59 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | km/h: | 20.81 |
| Pr. maks.: | 38.50 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 172kcal | Podjazdy: | 135m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy przez Nowe Miasto.
Jest nowy rekord trasy :-)
Jest nowy rekord trasy :-)
20140606_01
Piątek, 6 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 8.82 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 13.23 |
| Pr. maks.: | 33.40 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 232kcal | Podjazdy: | 298m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy wyjechałem parę minut wcześniej niż zwykle. Postanowiłem sprawdzić więc, co słychać w Parku Sobieskiego.
W Parku Sobieskiego słychać o tej porze ptaki - co nie dziwi - oraz dźwięk pił tnących kradzione drewno - co mnie nieco zaskoczyło...
W Parku Sobieskiego słychać o tej porze ptaki - co nie dziwi - oraz dźwięk pił tnących kradzione drewno - co mnie nieco zaskoczyło...
20140604_02
Środa, 4 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 6.52 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 19.56 |
| Pr. maks.: | 34.50 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 170kcal | Podjazdy: | 117m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót z pracy. Gdyby nie kilku pieszych, którzy rzucali mi się pod koła byłby rekord jak nic...
20140604_01
Środa, 4 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.68 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:33 | km/h: | 13.96 |
| Pr. maks.: | 40.00 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 201kcal | Podjazdy: | 205m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy ulubioną trasą przez Lotników
20140602_02
Poniedziałek, 2 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.79 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 16.97 |
| Pr. maks.: | 32.10 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 177kcal | Podjazdy: | 87m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy z postojem w szpitalu (po badania)
20140602_01
Poniedziałek, 2 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 5.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 13.50 |
| Pr. maks.: | 32.00 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 153kcal | Podjazdy: | 148m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
20140601_02
Niedziela, 1 czerwca 2014 Kategoria 1000-2000 k, kilometrów 40 do 50, podjazdy 500 do 1000 metrów, wycieczki
| Km: | 47.53 | Km teren: | 9.50 | Czas: | 03:20 | km/h: | 14.26 |
| Pr. maks.: | 47.70 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 168168 ( 92%) | HRavg | 144( 79%) |
| Kalorie: | 1141kcal | Podjazdy: | 991m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z Dzierżoniowa do Bielawy do mamy. Potem powrót przez góry.
Przełęcz Jugowska, Sokolec, Rzeczka. Bardzo fajny odcinek między Bielawą a Przełęczą Jugowską - czarny szlak rowerowy. Trochę po ziemi, trochę po szutrach, trochę po zrytym przez czas asfalcie.
Przełęcz Jugowska, Sokolec, Rzeczka. Bardzo fajny odcinek między Bielawą a Przełęczą Jugowską - czarny szlak rowerowy. Trochę po ziemi, trochę po szutrach, trochę po zrytym przez czas asfalcie.
