Jogypai
20130828_01
Środa, 28 sierpnia 2013 Kategoria Praca
| Km: | 8.89 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 13.34 |
| Pr. maks.: | 37.60 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 236kcal | Podjazdy: | 217m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy.
Dość wcześnie wyjechałem, wybralem więc drogę przez 11-go Listopada po prąd - zamknięty już wylany asfaltem. Jazda komfortowa. Kiedy już otworzą drogę dla ruchu nie będzie tak miło i pewnie nieczęsto będę tędy jechał.
Potem, ponieważ było jeszcze dość czasu, zrobiłem sobie kółko po parku Sobieskiego. A w pracy i tak byłem za wcześnie...
Dość wcześnie wyjechałem, wybralem więc drogę przez 11-go Listopada po prąd - zamknięty już wylany asfaltem. Jazda komfortowa. Kiedy już otworzą drogę dla ruchu nie będzie tak miło i pewnie nieczęsto będę tędy jechał.
Potem, ponieważ było jeszcze dość czasu, zrobiłem sobie kółko po parku Sobieskiego. A w pracy i tak byłem za wcześnie...
20130827_02
Wtorek, 27 sierpnia 2013 Kategoria Praca
| Km: | 5.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | km/h: | 17.80 |
| Pr. maks.: | 38.50 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 139kcal | Podjazdy: | 53m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy najkrótsza drogą przez dawno nieodwiedzaną Przywodną. Ze względy na remont 11-Listopada jest becnie otwarta dla ruchu, więc pierwszy raz jechałem nią zgodnie z przepisami...
20130827_01
Wtorek, 27 sierpnia 2013 Kategoria Praca
| Km: | 6.78 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 11.96 |
| Pr. maks.: | 35.10 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 178kcal | Podjazdy: | 134m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy z postojem u mamy
20130826_01
Poniedziałek, 26 sierpnia 2013 Kategoria wycieczki, Zakupy
| Km: | 38.07 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:55 | km/h: | 13.05 |
| Pr. maks.: | 53.50 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | 171171 ( 94%) | HRavg | 138( 76%) |
| Kalorie: | 923kcal | Podjazdy: | 946m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Chełmiec ;-)
Korzystając z wolnego dnia za intensywnie pracującą sobotę (17 godzin) chciałem dziś sprawdzić, czy ostatni raz to nie był fuks. Nie był. Dziś też wjechałem - i nawet lepiej poszło niż ostatnio. Potem zjazd do Boguszowa i reszta ulicami.
Przed Chełmcem po raz pierwszy odwiedziłem niedokończoną obwodnicę Wałbrzycha. Przerażające marnotrastwo. Choć z drugiej strony piękna ścieżka rowerowa jest teraz. Szeroka, z ciekawymi widokami na Piaskową Górę...
2013-08-26 05.58.29 by jogypai, on Flickr
Tegoroczny rekord odległości oraz podjazdów. No piękna trasa wyszła.
Korzystając z wolnego dnia za intensywnie pracującą sobotę (17 godzin) chciałem dziś sprawdzić, czy ostatni raz to nie był fuks. Nie był. Dziś też wjechałem - i nawet lepiej poszło niż ostatnio. Potem zjazd do Boguszowa i reszta ulicami.
Przed Chełmcem po raz pierwszy odwiedziłem niedokończoną obwodnicę Wałbrzycha. Przerażające marnotrastwo. Choć z drugiej strony piękna ścieżka rowerowa jest teraz. Szeroka, z ciekawymi widokami na Piaskową Górę...
2013-08-26 05.58.29 by jogypai, on Flickr
Tegoroczny rekord odległości oraz podjazdów. No piękna trasa wyszła.
20130825_01
Niedziela, 25 sierpnia 2013 Kategoria Miasto, Zakupy
| Km: | 26.68 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 02:06 | km/h: | 12.70 |
| Pr. maks.: | 55.80 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | 171171 ( 94%) | HRavg | 128( 70%) |
| Kalorie: | 513kcal | Podjazdy: | 387m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Na 17 kilometrze padła komórka. Pewnie od temperatury. Szczęliwie stary Garmin zapisał całą trasę i mogłem podmienić trasę.
Odwiedziłem Strugę a potem Kauflanda. Chłodno dzisiaj.
Odwiedziłem Strugę a potem Kauflanda. Chłodno dzisiaj.
20130823_02
Piątek, 23 sierpnia 2013
| Km: | 6.83 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 13.22 |
| Pr. maks.: | 49.30 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 181kcal | Podjazdy: | 108m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. Postój w Biedronce na Listopada.
Potem elegancko wyminąłem chyba ze 30 aut, stojących w remontowym korku w stronę Starego Zdroju. Rower rządzi ;-)
Potem elegancko wyminąłem chyba ze 30 aut, stojących w remontowym korku w stronę Starego Zdroju. Rower rządzi ;-)
20130823_01
Piątek, 23 sierpnia 2013 Kategoria Praca
| Km: | 6.73 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | km/h: | 10.91 |
| Pr. maks.: | 43.70 | Temperatura: | 10.5°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 180kcal | Podjazdy: | 133m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy z postojem u
20130822_02
Czwartek, 22 sierpnia 2013 Kategoria Praca
| Km: | 6.48 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:23 | km/h: | 16.90 |
| Pr. maks.: | 38.10 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 170kcal | Podjazdy: | 104m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. Przez Nowe Miasto.
20130822_01
Czwartek, 22 sierpnia 2013 Kategoria Praca
| Km: | 7.65 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 14.81 |
| Pr. maks.: | 48.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 199kcal | Podjazdy: | 153m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy - przez Batorego i Lotników. Ulubiona trasa ostatnio
20130821_01
Środa, 21 sierpnia 2013 Kategoria wycieczki, dzieci
| Km: | 25.94 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 04:23 | km/h: | 5.92 |
| Pr. maks.: | 27.80 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 400kcal | Podjazdy: | 407m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przejazd z dziećmi do mamy do szpitala do Świebodzic i powrót. Tempo adekwatne do ich możliwości - ale generalnie podziwiam zacięcie. Obawiałem się narzekania podczas powrotu (pod górkę i pod górkę) a tu nic. Na wesoło i bez zbędnych przestojów. Najdłużej zeszło nam oczywiście w samym szpitalu.
Tata dumny...
Tata dumny...
