Jogypai
20130709_01
Wtorek, 9 lipca 2013 Kategoria Praca
| Km: | 5.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:23 | km/h: | 13.25 |
| Pr. maks.: | 25.40 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 133kcal | Podjazdy: | 86m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy.
Po wczorajszych wyczynach bałem się osłabienia. A tu przeciwnie. Jechało się dobrze. Czuło siłę w nogach. Bez zrywania tempa zszedłem poniżej 25 minut.
Po wczorajszych wyczynach bałem się osłabienia. A tu przeciwnie. Jechało się dobrze. Czuło siłę w nogach. Bez zrywania tempa zszedłem poniżej 25 minut.
20130708_02
Poniedziałek, 8 lipca 2013 Kategoria Praca
| Km: | 21.47 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:36 | km/h: | 13.42 |
| Pr. maks.: | 38.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 561kcal | Podjazdy: | 342m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót z delegacji w Świdnicy - i to wcale nie najkrótszą drogą.
Pojazd do Modliszowa oczywiście morderczy - ale dałem radę bez postojów.
40 km dziennie to najlepszy wynik mój na Endomondo
Pojazd do Modliszowa oczywiście morderczy - ale dałem radę bez postojów.
40 km dziennie to najlepszy wynik mój na Endomondo
20130708_01
Poniedziałek, 8 lipca 2013 Kategoria Praca
| Km: | 18.64 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:08 | km/h: | 16.45 |
| Pr. maks.: | 42.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 485kcal | Podjazdy: | 106m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zeszły tydzień wysoko postawił poprzeczkę. Dlatego, żeby pobić włąsny rekord, trzeba zacząć od trzęsienia ziemi.
Dziś do pracy do Świdnicy. Normalnie jechałbym samochodem. Ale jak pomyślałem, to zrozumiałem po raz kolejny. Najwięcej problemów w dojazdach rowerem drzemie w głowie.
PS. Dzięki tej wyprawie - lipiec, w 8 dniu, jest już najlepszym mieciącem tego roku...
Dziś do pracy do Świdnicy. Normalnie jechałbym samochodem. Ale jak pomyślałem, to zrozumiałem po raz kolejny. Najwięcej problemów w dojazdach rowerem drzemie w głowie.
PS. Dzięki tej wyprawie - lipiec, w 8 dniu, jest już najlepszym mieciącem tego roku...
20130707_02
Niedziela, 7 lipca 2013 Kategoria dzieci, Miasto
| Km: | 11.88 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 01:38 | km/h: | 7.27 |
| Pr. maks.: | 22.60 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 344kcal | Podjazdy: | 180m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
No tośmy wśrubowali rekord tygodniowy wycieczką do cioci Beaty. Wyjazd wspólnie z Edytą i Marysią.
Powrót szykowaną powoli ścieżką rowerową na Uczniowskiej. Będzie fajna dróżka.
Powrót szykowaną powoli ścieżką rowerową na Uczniowskiej. Będzie fajna dróżka.
20130707_01
Niedziela, 7 lipca 2013 Kategoria Zakupy
| Km: | 6.17 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 14.24 |
| Pr. maks.: | 35.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 161kcal | Podjazdy: | 76m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po niedzielne bułeczki.
Policja na Orkana łapała pijaków za kółkiem. Mnie nie sprawdzali. Chyba dobrze wyglądam...
Aha. No i właśnie sprawdziłem. Mam najlepszy tydzień w historii Endomondo. Ponad 77 km. A kto wie. Może jeszcze gdzieś dziś pojadę?
Policja na Orkana łapała pijaków za kółkiem. Mnie nie sprawdzali. Chyba dobrze wyglądam...
Aha. No i właśnie sprawdziłem. Mam najlepszy tydzień w historii Endomondo. Ponad 77 km. A kto wie. Może jeszcze gdzieś dziś pojadę?
20130705_02
Piątek, 5 lipca 2013 Kategoria Praca
| Km: | 5.67 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:23 | km/h: | 14.79 |
| Pr. maks.: | 30.70 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 148kcal | Podjazdy: | 57m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót z pracy. Bez przygód. Żeby urozmaicić - przejechałem prze Plac Teatralny i potem w dół Słowackiego. Średni pomysł. Kostka na Teatralnym mnie wytrzęsła tak, że bałem się, że spadnie mi bagaż z bagażnika.
20130705_01
Piątek, 5 lipca 2013 Kategoria Praca
| Km: | 7.78 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | km/h: | 12.62 |
| Pr. maks.: | 37.20 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 204kcal | Podjazdy: | 107m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Czarne chmury nade mną i 15 stopni. Ale traska godna, z postojem u mamy. Piękny, deszczowy dzień się zapowiada...
20130704_02
Czwartek, 4 lipca 2013 Kategoria Praca
| Km: | 7.33 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 17.59 |
| Pr. maks.: | 38.10 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 191kcal | Podjazdy: | 43m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót z pracy. Znów z naddatkiem. Dzięki tej fantazji ten tydzień - w czwatym dniu tygodnia - już jest najlepszym tygodniem tego roku. 58,10 km
20130704_01
Czwartek, 4 lipca 2013 Kategoria Praca
| Km: | 7.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:33 | km/h: | 13.02 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 187kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Telefon wykrzaczył mi się zaraz po starcie. Ale nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło - dzięki temu odkryłem, jak poprawił się serwis w zakresie rysowania trasy z palca.
A trasa dziś ciekawa - Batorekgo, gdzie minąłem więcej rowerzystów niż samochodów, potem Lotników, a po zjeździe z Nowego Miasta do Rynku ulicą Aptekarską.
A trasa dziś ciekawa - Batorekgo, gdzie minąłem więcej rowerzystów niż samochodów, potem Lotników, a po zjeździe z Nowego Miasta do Rynku ulicą Aptekarską.
20130703_02
Środa, 3 lipca 2013 Kategoria Praca
| Km: | 5.05 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:19 | km/h: | 15.95 |
| Pr. maks.: | 42.80 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 131kcal | Podjazdy: | 34m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót z pracy już po bożemu, najkrótszą drogą.
Bo w domu czeka pyszny obiadek
Bo w domu czeka pyszny obiadek
